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Atrofia testicular, prevención y tratamiento.

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La atrofia testicular es una condición en la que los testículos masculinos se encogen significativamente. En caso de atrofia testicular, la función de los testículos desaparece casi por completo, es decir, la producción de testosterona y esperma se reduce drásticamente. Las condiciones resultantes se denominan “deficiencia androgénica” e “infertilidad masculina”, respectivamente. La atrofia testicular es irreversible. El volumen de un testículo atrofiado suele ser de 6 centímetros cúbicos o menos. El volumen medio de un testículo sano y no dañado en los hombres es de 17 a 18 centímetros cúbicos. Hay estados reversibles de testículos dañados: hipotrofia con pérdida parcial de función.

Tomar hormonas esteroides puede detener la producción natural de testosterona. Esto sucede debido al mecanismo inverso, cuando el hipotálamo reconoce un exceso de hormonas sexuales (incluidos andrógenos, progestágenos y estrógenos) y deja de producir hormona gonadotrópica. Normalmente estimula las células de Leydig en los testículos para que produzcan testosterona. La falta de hormona gonadotrópica hace que los testículos dejen de funcionar y se encojan.

Eje ATAR hipotálamo-hipófisis-testículos: el hipotálamo produce la hormona gonadotrópica, que promueve la producción de testosterona en los testículos. La testosterona, a su vez, suprime hasta cierto punto la actividad del hipotálamo y la glándula pituitaria.

Signos de atrofia/hipotrofia testicular

Disminución de la producción de testosterona, que se acompaña de un empeoramiento del bienestar general, disminución del rendimiento, estado de ánimo, deseo y voluntad de hacer ejercicio, disminución de la libido, deterioro de la potencia, pérdida de masa muscular, feminización y otros signos de deficiencia de testosterona.

Disminución del volumen de semen, cantidad y calidad de los espermatozoides.

Las células de Leydig constituyen sólo aproximadamente el 5% de la masa testicular. Por lo tanto, el análisis de palpación del tamaño testicular no es un método confiable para evaluar la pérdida de células de Leydig, ya que el volumen puede cambiar muy ligeramente (solo 5%) con una supresión casi completa de la función. La pérdida de células de espermatogénesis es más notoria al examen y palpación; debido a la pérdida de estas células, el volumen de los testículos se reduce significativamente.

Tratamiento y prevención de la atrofia testicular.

La atrofia testicular puede convertirse en hipogonadismo primario, que no responde al tratamiento, pero se puede prevenir con éxito. Para ello se utiliza HCG (gonadotropina coriónica humana), que está disponible con los nombres comerciales Pregnyl, Profazi, Horagon, etc. 4 semanas de ciclo de HCG son suficientes para prevenir el desarrollo de atrofia testicular. Muchos expertos recomiendan el uso de gonadotropina durante un ciclo largo (más de 6 semanas). La atrofia testicular ya existente se trata sólo de forma sintomática. La terapia de reemplazo de testosterona se utiliza para reponer la falta de testosterona.

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Creatina para culturismo

La creatina es una molécula natural que se encuentra en los músculos y es necesaria para el metabolismo energético y el movimiento. El cuerpo humano contiene entre 100 y 140 g de esta sustancia, que sirve como fuente de energía para la contracción muscular. El consumo diario de creatina en condiciones normales es de aproximadamente 2 g. Puede ser sintetizado por el cuerpo independientemente de la glicina, la arginina y la metionina, que son componentes proteicos naturales.

En los seres humanos, las enzimas implicadas en su síntesis se localizan en el hígado, el páncreas y los riñones. Puede producirse en cualquiera de estos órganos y luego transportarse por la sangre a los músculos. Aproximadamente el 95% de la creatina total se encuentra en los músculos esqueléticos.

Al aumentar la actividad física, también aumenta el consumo de creatina. Su suministro debe reponerse mediante la dieta o mediante la producción natural del propio cuerpo. La fuente inmediata de energía para la contracción del músculo esquelético es una molécula llamada ATP.

Cuando el ATP libera energía para las contracciones musculares, el grupo fosfato se escinde y se forma una nueva molécula llamada ADP. Este proceso es reversible con fosfato de creatina. La creatina se combina con el fosfato en la célula para formar fosfocreatina.

Efectos de la creatina

Mayor fuerza

En el culturismo, durante el ejercicio de alta intensidad, la necesidad de ATP en los músculos que trabajan aumenta significativamente, cientos de veces más que en reposo. Las reservas agotadas de ATP y fosfocreatina deben reponerse continuamente para que las contracciones musculares continúen a niveles máximos de frecuencia y fuerza. Por lo tanto, al tomar creatina, puede aumentar la cantidad de ATP y, en consecuencia, la fuerza muscular.

Aumento de masa muscular

Experimentos recientes demuestran que el monohidrato de creatina es capaz de aumentar el máximo de repeticiones en press de banca en 10 kg después de una semana de ingesta y mejorar la capacidad de sprint. El aumento de fuerza le permite lograr el máximo efecto estimulante del crecimiento de los músculos. Sin embargo, cabe señalar que la ingesta de creatina no siempre produce este efecto debido a la sensibilidad individual del cuerpo a la creatina.

Calidad muscular

El monohidrato de creatina se une al agua a medida que es absorbido por las células musculares. A medida que se almacena más creatina, más agua ingresa a la célula muscular. Esto explica el efecto hidratante de la creatina sobre las células musculares, que están compuestas aproximadamente en un 75 por ciento de agua. Los culturistas notan que un músculo bien hidratado se ve más lleno, más redondo y más bombeado hacia afuera.

Cuando las células musculares aumentan de volumen debido a la sobrehidratación, aumenta la síntesis de proteínas y se minimiza la degradación de proteínas (esto también puede aumentar la síntesis de glucógeno).

Aumento de la secreción de hormonas anabólicas.

Las investigaciones muestran que la creatina puede aumentar la secreción de hormonas anabólicas endógenas en respuesta al ejercicio. Estas hormonas están representadas por la hormona del crecimiento y la testosterona. Además, el nivel de la hormona del crecimiento aumenta sólo 2 horas después de tomar creatina. Tal retraso puede indicar que la liberación de la hormona del crecimiento no depende de la creatina en sí, sino que es de naturaleza indirecta y surge como resultado de una respuesta celular. También aumenta la secreción del factor de crecimiento similar a la insulina en 15% en comparación con el grupo de placebo. Se suprime significativamente la formación de miostatina. La creatina también aumenta el nivel de dihidrotestosterona.

Tampón de ácido láctico

Existe evidencia de que la creatina también funciona como tampón del ácido láctico. Durante los entrenamientos anaeróbicos intensos, los músculos secretan ácido láctico, esta sustancia es en parte responsable de la sensación de ardor que se produce cuando el músculo trabaja hasta el final. En estudios recientes se demostró que la creatina puede inhibir la secreción y acción del ácido láctico y mejorar el tiempo de recuperación después de un ejercicio intenso de corta duración (por ejemplo, entrenamiento de fuerza).

Otros efectos positivos de la creatina

  • La suplementación con creatina tiene un efecto positivo en la reducción del colesterol plasmático total, los triglicéridos y las lipoproteínas de muy baja densidad (protección del sistema cardiovascular);
  • Puede tener efectos antiinflamatorios en inflamación aguda, irritación local y condiciones crónicas de inflamación;
  • El sistema creatina/fosfocreatina tiene un efecto protector sobre el sistema nervioso central durante la isquemia y en condiciones hipóxicas;
  • La suplementación con creatina se usa para tratar enfermedades que causan atrofia muscular, agotamiento de creatina y trastornos neuromusculares;
  • Se está investigando el potencial de la creatina para inhibir el crecimiento de ciertos tipos de tumores en mamíferos. Algunos estudios sugieren que la creatina puede tener cierta actividad anticancerígena;
  • La suplementación con creatina tiene un efecto positivo sobre el rendimiento deportivo de los vegetarianos;
  • En la insuficiencia cardíaca crónica, los niveles de creatina cardíaca disminuyen; La suplementación con creatina en estos pacientes sintomáticos aumenta la cantidad de fosfocreatina rica en energía en el músculo esquelético y, por tanto, el rendimiento en términos de fuerza y resistencia. En cincuenta pacientes que se sometieron a una cirugía de reemplazo de válvula cardíaca, la suplementación con creatina redujo las arritmias en un 75%.

¿Quién necesita creatina?

  1. Creatina para deportistas

La creatina es buena para el rendimiento deportivo a corto plazo, por ejemplo, en carreras de velocidad, ciclismo, deportes de fuerza y, por supuesto, en culturismo. La creatina es adecuada para deportes que requieren saltar y acelerar. Los deportes de equipo como el baloncesto, el fútbol, el hockey, así como las artes marciales, el tenis, el atletismo y las carreras de velocidad también se caracterizan por contracciones musculares breves y explosivas seguidas de breves períodos de descanso o recuperación.

Al parecer, la creatina ayuda a mantener un alto nivel de suministro rápido de energía al cuerpo. También previene la acumulación de iones de amonio en plasma, que de otro modo ralentizarían la actividad física.

 

  1. Creatina para ganar masa muscular

Complementar su dieta con creatina puede ayudar a un atleta a entrenar más duro durante un período de tiempo más largo. A su vez, el aumento de intensidad del entrenamiento muscular genera un crecimiento y fuerza muscular más rápido. La creatina permite a los levantadores de pesas conseguir un aumento de masa muscular de 2 o más kg.

Muchos atletas que toman creatina han notado un aumento en la retención de agua dentro de las células musculares. Esto aumenta el volumen de las células y el tono muscular, como resultado los músculos están mejor entrenados. Un deportista de fuerza que pesa 75 kg puede aumentar su peso entre 2 y 4 kg.

Después de dejar de tomar creatina, el aumento de peso vuelve a disminuir debido al aumento de la excreción de agua. Sin embargo, debido a un mejor rendimiento durante el entrenamiento, parte de la ganancia real en los músculos permanece.

  1. Creatina para vegetarianos

Dado que los vegetarianos no consumen carne, que es la principal fuente de creatina, es especialmente recomendable. Y aquí surge el problema no sólo de los logros deportivos en el culturismo, sino también de la salud.

  1. Creatina para bajar de peso

La creatina mejora los resultados del entrenamiento, la fuerza, la tasa de recuperación, la velocidad y, como resultado, acelera la pérdida de grasa.

 

Creatina y niños

Es mejor posponer el uso de creatina hasta el final de la pubertad. El caso es que aún no se conocen bien los efectos a largo plazo de la creatina. En otras palabras, si existen efectos secundarios a largo plazo de la creatina, los atletas más jóvenes que la usan en su práctica serán más susceptibles a estas reacciones adversas que los adultos. Por tanto, la creatina sólo puede utilizarse de forma segura después de la pubertad.

La creatina y las personas mayores

Los niveles de creatina muscular disminuyen con la edad, lo que explica en parte la disminución de la fuerza y la predisposición a la fatiga que se observa en los adultos mayores. La ingesta de creatina puede detener estos cambios no deseados relacionados con la edad. Esta opinión está respaldada por mejoras en la salud y la fuerza en personas mayores de 50 años que usaron creatina. También es importante que la eficacia de la suplementación con creatina aumente con la edad.

Curiosamente, después de los 70 años, la eficacia de la creatina comienza a disminuir drásticamente. Esto puede deberse a la disminución de las hormonas anabólicas endógenas y a la reducción del número de fibras musculares, que son las principales consumidoras de creatina.

Sin embargo, se puede evitar fácilmente mediante el ejercicio regular. Un estilo de vida activo mantendrá altos niveles de hormonas anabólicas y evitará la pérdida de fibras musculares.

Además, la creatina previene el desarrollo de determinadas enfermedades mentales y neurodegenerativas en las personas mayores, reduce el riesgo de enfermedad coronaria y mejora la metilación del ADN.

Sin embargo, debe recordar que, en casos raros, la creatina puede aumentar ligeramente la presión arterial, por lo que debe controlar su presión arterial cuando tome creatina.

Creatina y chicas

Según diferentes estudios el efecto de la creatina en las mujeres es menos destacado que en los hombres. Esta diferencia se explica por los niveles más altos de testosterona en los hombres.

Por tanto, la creatina puede recomendarse a las mujeres, especialmente a la hora de perder peso. Aumentará la intensidad de tus entrenamientos y, por tanto, acelerará el proceso de descomposición de las grasas. Además, la creatina preservará la masa muscular, que comienza a perderse activamente durante el ayuno. Por tanto, la creatina es útil no sólo para ganar masa muscular, sino también para formar una bella figura femenina.

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PCT - Terapia post ciclo

La terapia post ciclo es una combinación de medicamentos que se usan para reducir los efectos secundarios de los esteroides. La PCT es una acción "imprescindible" en caso de dosis altas, ciclos prolongados o combinaciones de esteroides.

 

Efectos del PCT

  • Restaura el fondo hormonal.
  • Preserva la masa muscular ganada.
  • Previene la ginecomastia
  • Previene la atrofia de los testículos.
  • Reduce otros efectos adversos.

Componentes principales de la terapia post ciclo

Inhibidores de la aromatasa (letrozol, Аnаstrozоlе etc.): se toman durante el ciclo para prevenir los efectos secundarios relacionados con el estrógeno de los esteroides fácilmente aromatizables (Тestosterоne, Sustаnone, MetanDrostenolona etcétera).

Bloqueadores del receptor de estrógeno (Tamoxifeno, clomifeno) – se toman después del ciclo durante 2-3 semanas para restaurar la producción natural de testosterona. Su uso es un núcleo de PCT, por lo que debes realizarlo después del ciclo de cualquier complejidad.

Chоriоnic Gоnаdоtrоpin – previene la atrofia de los testículos. Suele acompañar a ciclos intensos, que duran más de seis semanas. Debe comenzar a tomarlo en la semana 2 a 4 de un ciclo y continuar hasta que termine el esteroide, luego comenzar a tomar bloqueadores del receptor de estrógeno.

Kabergolin (Dоstinеx) es un inhibidor de la producción de prolactina. Acompaña los ciclos con esteroides, que aumentan los niveles de prolactina (Nаndrоlone, Тrеnbоlone). La dosis habitual es de 0,25 mg cada 4 días durante el ciclo.

Componentes adicionales

Impulsores de testosterona Restaura los niveles hormonales de tu cuerpo. Su uso comienza al final de la ingesta de esteroides y continúa durante 2-3 semanas más (disminuya gradualmente la dosis).

Sustancias hepatoprotectoras – reducir los efectos hepatotóxicos de algunos esteroides. Comience a tomarlos en la segunda semana de un ciclo y continúe tres semanas más después del final de un ciclo.

Ácidos grasos omega-3 Normaliza los niveles de colesterol, previniendo así problemas cardiovasculares. Debes tomarlos durante tu ciclo y dos semanas más después del mismo.

Hormona del crecimiento y otros péptidos Puede ayudarle a mantener la masa muscular ganada y también a reducir la ansiedad, la depresión y los efectos secundarios cardiovasculares de los esteroides.

Bloqueadores de cortisol – estos medicamentos reprimen el catabolismo y ayudan a evitar la destrucción de los músculos. Tómalos al final de tu ciclo y continúa por 3 semanas más. Sin embargo, no existen fármacos muy eficaces en este grupo.

Tenga en cuenta que Prоviron no es la sustancia óptima para PCT. Todas las sustancias mencionadas anteriormente son compatibles entre sí.

Ejemplos de terapia post ciclo

Existen diferentes esquemas de PCT, sin embargo, algunas características son comunes. Tenga en cuenta que los bloqueadores de estrógenos se toman sólo cuando termina la acción de los esteroides. La duración de la PCT puede variar de dos a cinco semanas, lo que depende de la supresión hipofisaria.

Clomifeno (días – dosis).

3-150 / 12-100 / 15-50 / 15-25 – para un ciclo muy pesado.

15-100 / 15-50 / 15-25 ciclo pesado.

30-50 / 15-25 – ciclo medio.

15-50 / 15-25 / 15-25 (cada dos días) – ciclo de luz.

15-50 / 15-25 – Оxаndrоlоna, Metandrostenolona, metenona, Stаnоzоlol,  Тuranabol

Тоrеmifеne (días – dosis)

3-120 / 12-60 / 15-30 / 15-15 – para un ciclo muy pesado.

15-60 / 15-30 / 15-15 – ciclo pesado.

30-30 / 15-15 – ciclo medio.

15-30 / 15-15 / 15-15 (cada dos días) – ciclo de luz.

15-30 / 15-15 – Oxandrolona, Metandrostenolona, Metenolona, Stаnоzоlоl, Turinabol oral.

Tamoxifeno (dosis en días) – NO TOMARLO DESPUÉS nandrolona y Тrenbolon ciclos!!!

3-80 / 12-40 / 15-20 / 15-10 – para un ciclo muy pesado.

15-40 / 15-20 / 15-10 – ciclo pesado.

30-20 / 15-10 – ciclo medio.

15-20 / 15-10 / 15-10 (cada dos días) – ciclo ligero.

15-20 / 15-10 – Oxandrolona, Metandrostenolona, Metenolona, Stаnоzоlоl, Turinаbоl oral.

Otros componentes:

Cabergolina (Dostinex) para reducir el nivel de prolactina después de los ciclos de Nаndrоlоnе y Тrеnbоlоn (0,25 mg una vez cada cuatro días, durante 1,5 meses).

Además: vitamina E – 200-400 UI por día en el primer mes de PCT, zinc – 50 mg/día.

PCT por el Dr. Мiсhаеl Sсаlly

1-20 días: 10 inyecciones de HCG de 2000 UI, en días alternos, antes de acostarse.

1-30 días: Сlоmid (citrato de clomifeno), 50 mg, 2 veces al día.

1-45 días: Nolvadex (citrato de tamoxifeno), 20 mg, 2 veces/día.

Este es el esquema más eficiente. El tratamiento comienza después del final de un ciclo. Sin embargo, si tomó HCG durante su ciclo, entonces no es necesario administrar HCG, ya que la función de los testículos debería ser normal.

Versión alternativa del PCT

La terapia post ciclo comienza cuando se completa la acción del esteroide, por lo que es necesario prestar atención a su vida media.

PCT ligera (1 o 2 fármacos).

Amoxifeno 20 días-20 mg + 15 días-10 mg

Clomifeno 20 días- 50 mg + 15 días- 25 mg

PCT fuerte (1 o 2 fármacos).

Amoxifeno 20 días-30 mg + 15 días-20 mg + 10 días-10 mg

Clomifeno 20 días-100 mg + 15 días-50 mg + 10 días-25 mg

PCT muy fuerte (todos los medicamentos).

Tamoxifeno – 20 días-30 mg.

Clomifeno – 20 días-100 mg. + 15 días-50mg + 10 días-25mg.

Nota: No use Тamoxifen si su ciclo incluye una sustancia inductora de prolactina.

Ejemplo de un ciclo con PCT

Tenga en cuenta que los inhibidores de la aromatasa no sólo previenen la ginecomastia, sino que también aumentan la concentración de testosterona. Esto sucede debido al bloqueo de la transformación de testosterona en estrógeno.

La gonadotropina preserva la sensibilidad de los testículos a las hormonas gonadotrópicas endógenas, lo que proporciona una recuperación mucho más rápida después del ciclo.

El tamoxifeno es un elemento clave de la terapia post-ciclo. Inicia la secreción de testosterona endógena bloqueando los receptores de estrógeno en la pituitaria; sin embargo, el clomifeno y el toremifeno son más preferibles.

La hormona del crecimiento y los péptidos son buenos para la supresión del catabolismo.

Ejemplo de ciclo de progestina

Algunos esteroides como Deca y Trembolona pueden aumentar los niveles de prolactina, lo que provoca disminución de la libido, retención de agua y ginecomastia inducida por prolactina. Cabergolin puede prevenir completamente estos efectos secundarios.

Puede utilizar Clomid en lugar de tamoxifeno o un fármaco más seguro: el toremifeno.

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Los 6 mejores consejos para el cuidado de mascotas para su perro

Ya sea que esté planeando comprar su primer perro mascota por primera vez o que ya esté criando uno, debe cuidar de su amado amigo de cuatro patas haciendo un seguimiento de su salud mental y física.

Si su perro ya padece una enfermedad crónica y está tomando esteroides y meditaciones para ello. Debe asegurarse de que su mascota tome sus medicamentos regularmente en la dosis prescrita. Cuidado del perro está incompleto si no le das tu tiempo, amor incondicional y cariño a tu mascota.

Cuando su mascota toma esteroides y padece alguna alergia o enfermedad crónica, es aún más esencial cuidarla bien.

En este artículo, analizaremos algunas formas importantes de cuidar bien a su mascota.

Mantenga un ambiente limpio y que admita mascotas para su perro

Para crear un ambiente limpio y saludable para sus mascotas, lo primero que debe hacer es proteger a su mascota de la contaminación del aire interior y de otros contaminantes potencialmente dañinos que están presentes en el interior. Durante el clima cálido o húmedo, puede usar acondicionadores de aire o refrigeradores para purificar el aire.

Mantenga a su mascota fresca e hidratada

Como se mencionó anteriormente, si su mascota toma esteroides o medita, debe cuidar aún más la dieta diaria de su mascota. Algunos efectos secundarios comunes de los medicamentos y los esteroides en los perros incluyen aumento de la sed, diarrea y micción. Todos estos efectos secundarios pueden provocar deshidratación en perros. La deshidratación constante puede hacer que su perro se sienta débil y cansado, especialmente durante los meses de verano. Por lo tanto, debe asegurarse de que su perro beba la cantidad correcta de agua por día. Trate de darle agua fresca y limpia a su mascota cambiando el agua y manteniendo su cuenco de agua limpio y desinfectado.

Cuida las necesidades nutricionales de tu perro

La obesidad es algo que puede afectar gravemente la salud y el estado físico general de su mascota. Evite la obesidad en su mascota siguiendo las recomendaciones nutricionales que le dé el veterinario. Idealmente, sería mejor si alimentara a su perro de acuerdo con su tamaño, raza, estilo de vida, edad y actividad física. Intenta optar por alimentos orgánicos para mascotas para tu perro. Si su perro es alérgico a algún alimento como maíz, carne de res, lácteos o productos avícolas, evite comprar esos tipos de alimentos para mascotas que pueden desencadenar alergias. Asegúrese de darle golosinas saludables en lugar de compartir sus propias comidas con él como recompensa.

 

No se salte los chequeos veterinarios regulares

Su veterinario local puede proporcionarle toda la información necesaria sobre la vacunación y desparasitación de su perro. Asegúrese de tener una o dos copias del registro de vacunación de su perro con usted en todo momento, especialmente cuando viaje a una nueva ciudad o país con su mascota. Guarde el número de su veterinario en su teléfono para contactarlo en caso de que su perro no se sienta bien.

Mantenga a su mascota activa físicamente y estimulada mentalmente

Asegúrese de pasar tiempo de calidad con su mascota para mantener su mente fresca y estimulada. Puede realizar actividades divertidas con su mascota, como dar un paseo rápido o preparar sus golosinas caseras favoritas. Asegúrese de limpiarle las patas después de volver a casa de un paseo. Además, evite acercarse a su perro si no se siente bien y sufre algún síntoma de gripe o fiebre. Puede pedirle a cualquier miembro de su familia o vecino que le dé de comer a su perro. Cuando pasa tiempo de calidad con su perro, comprende los gustos y disgustos de su mascota, los patrones de comportamiento, etc.

Cuida el aseo y la higiene de tu mascota

La higiene bucal es una parte vital del cuidado de las mascotas. Muchos perros tienen encías débiles y, si no se mantiene una salud bucal adecuada, puede causar infecciones bucales o pérdida de dientes. Las uñas largas y demasiado grandes pueden dificultar que los perros mayores caminen correctamente. Además, las uñas largas tienden a debilitarse y pueden romperse rápidamente, lo que puede resultar muy doloroso.

Para resumir

Durante estos momentos estresantes, donde las personas están confinadas en sus hogares debido al brote de corona, debe tener un cuidado especial de la condición física de su mascota. Muchos dueños de mascotas evitan llevar a sus perros a parques públicos y prefieren quedarse en el interior para evitar infectarse con el coronavirus. Por lo tanto, para mantener a su mascota en buena forma física y activa, puede dejar que juegue en el césped o en el patio trasero de su casa.

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Los mejores sarms de volumen

Each of Selective Androgen Receptor Modulators (SARMs) has unique properties. Here we’ll discuss most popular ones and their benefits:

Ostarine (MK-2866) optimal for novices

Ostarine is an incredibly dynamic SARM which can prevent loss of muscles. It is good for those who suffer from lack of calories during drying cycles, as they can burn fat without reduction of muscle mass.

Due to its properties, ostarine is often used in medical practice for treatment of muscle loss in patients. However, athletes mainly use it for boosting strength and stamina and for prevention of muscle loss.

Usually ostarine cycle lasts for 8 weeks. The dose varies from 10 mg to 25 mg, and it’s better not to exceed it since it may suppress HPTA.

Radarine (RAD-140) – possibly one of the most powerful SARMs

Radarin, aka RAD-140, is rather new drug, but it gained popularity for fast results with low sides. It is mainly used for increasing muscle mass and strength, and is suitable for cutting and bulking cycles.

It can provide huge increase in strength, which can help you to overcome yourself. It also boosts energy thus you can do workouts for much longer.

Ligandrol (LDD-4033) – perfect for bulking

Ligandrol is mostly taken for bulking and is preferred for its long half-life, which is about 1-1,5 days, therefore you can take it only once a day. It is also famous for low sides and as a powerful fat burner.

 

Cardarin (GW501516) perfect for cutting

 

Cardarine is used for increasing endurance and as a fat burner. It also reduces bad cholesterol in the blood. In medicine it is used to protect cerebral blood vessels from damage and stress, as well as to fight obesity.

 

Best SARM cycles for Cutting

MK-2866 Ostarine 20 mg / day along with Cardarine 10 mg / day for 2.5 months. This combo is perfect for keeping muscle mass, fat-burning, and endurance.

MK-2866 Ostarine 20 mg / day along with LGD-4033 Ligandrol 10 mg / day for two months. This combo can help you to increase muscle volume and to avoid of muscle loss.

SARM cycles for bulking

LGD-4033 Ligandrol 10 mg / day along with RAD140 10 mg for 2 months cycle. It provides fast bulking, with very low sides.

S23 10 mg, RAD-140 10 mg and Ibutamoren 20 mg / daily for an 2 months cycle. It can help you to gain mass extremely fast. Ibutamoren also boosts Growth Hormone levels which has additional benfits.

Best SARM cycles for cutting

LGD-4033 Ligandrol 10 mg in combo with GW501516 cardarin 10 mg daily for an 2 months cycle. This combo is powerful fatburner and also reduces water retention, besides it lowers bad cholesterol in the body.

Best SARM cycles for strength

RAD140 – 10 mg and S23 at 10 mg / day for 2 months cycle. This combo is perfect for muscle gaining and can be incredibly beneficial for power and strength.

YK-11 10 mg and LGD-4033 10 mg for 2 months. This combo is exceptional for increasing pure strength and muscle mass with low sides.

 

In order these SARMs to work effectively, one should train properly and combine the cycles with healthy habits and lifestyles. Also do not forget to eat proteins every day, especially after workout.

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Culturismo con anastrozol

Anastrozole is an aromatase inhibitor. In simple terms, it blocks functioning of aromatase enzyme, which is responsible for converting testosterone to estradiol. The drug is used during cycle with aromatizable anabolic steroids to reduce the negative effects of estrogen on the body.

Initially we should discuss the positive and negative effects of estrogen on the male body. Estrogens play an important role in various functions of the male and female body. The general health of the athlete and his results depend on these very functions.

Positive Effects of Estrogens:

  • play an important role in the immune system;
  • necessary in the nutrition of bone tissue;
  • have a positive effect on cholesterol levels;
  • necessary for the production of growth hormone (GH) and insulin-like growth factor (IGF);
  • play an important role in maintaining the “fluid balance” in the body at the proper level;
  • help to absorb glucose;
  • support sex drive.

Negative aspects of increased estrogen levels:

  • retain fluid in the body, swelling;
  • fatigue and increased muscle blockage during training;
  • acne that has not been previously observed;
  • the risk of prostate cancer increases;
  • blood clotting increases;
  • the risk of cardiovascular disease increases;
  • the risk of hypertension (high blood pressure) increases;
  • the risk of stroke increases;
  • cause gynecomastia (swelling and itching in the nipple area, breast enlargement);
  • decreased sexual desire;
  • female obesity;
  • extra sweating;
  • possible sleep disturbances;
  • can provoke hair loss;
  • possible disturbances in the work of the gastrointestinal tract.

 

With the help of aromatase inhibitors, the level of estrogens is controlled. The competent use of anastrozole allows not only to counteract aromatization, but also to simultaneously increase the level of free testosterone. If you follow the dosage regimen, the agent will be perfectly tolerated by the body, without any negative effects.

The drug Anastrozole was invented at the end of the last century, its original purpose – the treatment of breast cancer. The effectiveness of the drug in this area has been proven, this contributed to its popularity in sports when using anabolic steroids by athletes.

Anastrozole in bodybuilding is used when the athlete begins to use anabolic steroids, which prone to aromatization, such as testosterone and danabol. This steroids may cause gynecomastia. In simple terms, this is the growth of the mammary gland. That is why many athletes take anastrozole during steroid cycles.

It suppresses the enzyme, interfering with the destruction of testosterone and the production of estrogen. The main effect of anastrozole is:

  • prevention of fluid retention;
  • suppression of the production of female hormones;
  • stimulation of natural testosterone production;
  • prevention of testicular atrophy;
  • increased libido in men;
  • prevention of gynecomastia;
  • improving muscle tone;
  • an increase in the level of anabolic hormones in the blood;
  • prevention of hypertension.

To avoid serious side effects on the testosterone and danabol cycle, anastrozole should be used immediately. It is easier to prevent the development of serious diseases than to cure them.

Possible side effects of anastrozole

Any medicine has both positive effect and negative one. Problems can arise if the athlete exceeds the recommended dose or takes the drug for too long. For the normal functioning of the male body, estrogens are necessary. If you take anastrozole for a long time and uncontrollably on the cycle of anabolic steroids, the level of this hormone can reach critically low levels.

This can cause a number of side effects:

  • memory impairment,
  • apathy, drowsiness,
  • fatigue;
  • frequent mood swings up to depression;
  • violation of oxygen metabolism in tissues;
  • deterioration of blood clotting;
  • violation of the functionality of nerve cells;
  •  joint pain;
  • decreased bone strength (osteoporosis);
  • headache, dizziness;
  • decreased libido;
  • low sperm motility;
  • increase in blood cholesterol levels;
  • anemia, thromboembolism, thrombophlebitis;
  • skin rashes and itching;
  • thinning hair, baldness;
  • lack of appetite while gaining weight;
  • liver disease.

All this suggests that anastrozole in bodybuilding should be used with caution, blood counts should be monitored, and the recommendations of professionals should be followed.

How to use anastrozole on the cycle of anabolic steroids?

If you don’t use aromatizable steroids, then you probably won’t need the drug. And if you do steroid cycle with testosterone, then you cannot do without anastrozole.

It can be used even before the cycle of anabolic steroids in case your level of aromatization is increased, as can be seen from the analyzes. You do not need to take this drug at random. Anastrozole is also used during PCT to reduce the level of aromatization, if this occurs and is monitored by tests for Estradiol.

Anastrozole can be taken at any time of the day, but the maximum effect can be achieved when taken on an empty stomach. If you drink a medicine with plenty of water, it will be absorbed faster and penetrate into the bloodstream. When using testosterone, anastrozole is taken both on different days and every day, it all depends on your level of aromatization, which proceeds differently for everyone due to individual characteristics, as well as depending on the dosage of testosterone and its ester.

You should take Anastrozole during the whole period of steroid action. For example, when using testosterone propionate, anastrozole must be taken up to the fifth day after the last injection. And after long estered testosterones (enanthate, decanoate, cypionate, sustanon, etc.), anastrozole has to be taken for the third week after the last injection, and sometimes longer.

If you take steroids with a short half-life (methandrostenolone), then start taking anastrozole with a lower dosage and frequency (0.5 mg three times a week or every other day). After 15-20 days of administration, the blood test should be repeated.

When using testosterone propionate, for example, 100 mg. / every other day, the dosage of anastrozole can be 0.5 mg every other day, or every day 0.5 mg, or 1 mg every day, and the last intake of anastrozole should be on the fifth day after the last injections.

If you are using long-ester steroids, then start taking anastrozole few days after the first injection, and after two to three weeks check with the aim of adjusting the dosage, and the subsequent recheck should be done at least once a month.

It is important to carefully monitor your body in order to timely determine the imbalances in the hormonal background and timely prevent the occurrence of side effects, changing the frequency of taking accompanying drugs, up to their cancellation.

 

During post-cycle therapy, anastrozole is not used if the level of aromatization is not rises above the permissible values. It is not permissible to replace anastrozole with tamoxifen, since they have mutually exclusive effect.

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Insulina de culturista

Insulin in bodybuilding

Why is insulin needed and how does it work?

Insulin is a peptide hormone, formed in the beta cells of the islets of Langerhans of the pancreas. It has a multifaceted effect on metabolism in almost all tissues. The main action of insulin is to lower the concentration of glucose in the blood. In bodybuilding, insulin is used due to its pronounced anabolic effect.

Insulin increases the permeability of plasma membranes for glucose, activates key glycolysis enzymes, stimulates the formation of glycogen from glucose in the liver and muscles, and enhances the synthesis of fats and proteins. In addition, insulin inhibits the activity of enzymes that break down glycogen and fats. That is, in addition to the anabolic effect, insulin also has an anti-catabolic effect.

The transport of glucose in two types of tissues depends to the greatest extent on insulin: muscle tissue and adipose tissue – this is the so-called. insulin-dependent tissues.

Insulin effects

  • increased absorption of glucose and other substances by cells;
  • activation of key glycolysis enzymes;
  • an increase in the intensity of glycogen synthesis – insulin accelerates the storage of glucose by liver and muscle cells by polymerizing it into glycogen;
  • a decrease in the intensity of gluconeogenesis – the formation of glucose in the liver from various substances of a non-carbohydrate nature (proteins and fats) decreases.

Anabolic action of insulin

  • enhances the absorption of amino acids by cells (especially leucine and valine);
  • enhances the transport of potassium ions into the cell, as well as magnesium and phosphate;
  • enhances DNA replication and protein biosynthesis;
  • enhances the synthesis of fatty acids and their subsequent esterification – in adipose tissue and in the liver, insulin promotes the conversion of glucose into triglycerides; with a lack of insulin, the opposite occurs – the mobilization of fats.

Insulin anti-catabolic action

  • inhibits protein hydrolysis – reduces protein degradation;
  • reduces lipolysis – reduces the flow of fatty acids into the blood.

The Dangers of Using Insulin

Perhaps the main factor in insulin’s bad reputation is the risk of hypoglycemia. On any forum, you can find messages of a warning nature, as if even a slight excess of the dose of insulin could be fatal. However, scientific and practical evidence suggests otherwise: the lowest lethal dose of insulin is 100 U, that is, a full insulin syringe. Many people survive even after 3000 IU doses! But in the event of a serious insulin overdose, there is no time to call an ambulance in a clear consciousness. Depending on the degree of overdose, it takes from several minutes to several hours to the development of a coma, so even lethal doses of insulin do not cause death if the timely flow of glucose into the blood begins.

What insulin is used in bodybuilding

In bodybuilding, short-acting and ultra-short-acting insulin should be used:

Short-acting insulin

Short insulin begins to act when injected subcutaneously after 30 minutes (therefore, it is administered 30-40 minutes before meals), the peak of action occurs after 2 hours, disappears from the body after 5-6 hours.

The best choice:

  • Humulin Regular
  • Actrapid HM

Ultra-short-acting insulin

Ultra-short insulin begins to act in 0-15 minutes, peak in 2 hours, disappear from the body in 3-4 hours. It is more physiological and can be administered immediately before a meal (5-10 minutes) or immediately after a meal.

The best choice:

  • Insulin aspart (NovoRapid Penfill, NovoRapid FlexPen).
  • Insulin lispro (Humalog)
  • Insulin glulisine (Apidra) are all semi-synthetic analogs of human insulin.

Advantages and Disadvantages of Insulin

Benefits:

  • Low cost of the cycle
  • Availability – the drug can be purchased freely at the pharmacy
  • High quality – counterfeits are practically excluded, unlike steroids
  • Lack of toxicity, low frequency of side effects, almost complete absence of the consequences of the course
  • Pronounced anabolic effect
  • Can be combined with anabolic steroids and other drugs
  • Lack of androgenic effects
  • Insulin DOES NOT have a toxic effect on the liver or kidneys, and also DOES NOT CAUSE sexual dysfunction.

Disadvantages:

  • Complex reception scheme
  • Significant fat gain
  • Hypoglycemia

Efectos secundarios

Hypoglycemia or a decrease in the concentration of glucose in the blood, which entails all other manifestations. Hypoglycemia can be easily prevented, read about it in the main article – Hypoglycemia.

Itching in the area of ​​the injection

Allergy – extremely rare

Decreased endogenous insulin secretion – occurs only with very long courses with high doses of insulin

A decrease in endogenous insulin secretion occurs only during exogenous use of insulin (duration of action of short-acting or ultra-short-acting insulin). Insulin, unlike other endocrine hormones, is not regulated by the hypothalamic-pituitary system and does not have a feedback principle. The only stimulators of insulin synthesis are the level of glycemia and food intake (through the mechanism of the secretin cascade). Therefore, even a very long-term use of insulin does not change its secretion, after its withdrawal. But this is not a positive quality of the use of this hormone, since the risk of developing hypoglycemic conditions is very high !! To stop hypoglycemia, it is necessary to use fast carbohydrates, and since short or ultrashort insulin is used, all fast carbohydrates entering the bloodstream are carried away in the process of lipogenesis in adipose tissue. Excessive use of insulin, its “overdose” leads to an increase in fat reserves. As an anabolic hormone, it is weak, but hypoglycemia leads to the release of growth hormone, which has an anabolic effect.

 

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que es Sustanon

Sustanon – testosterone mix

Testosterone is need for the successful functioning of hormonal levels, metabolic processes and the immune system in men. Low testosterone levels negatively affect sexual activity, reduce muscle mass, and contribute to the development of depression.

The initial goal of Sustanon was correction of testosterone levels in men, therefore it was included into the list of drugs used for hormone replacement therapy. But over time, athletes and professional bodybuilders drew attention to its properties. It has been used successfully as an anabolic steroid since the 1970s. Today, many athletes decide to buy Sustanon 250, for whom it is important to increase body weight without negative consequences for the body.

 

Structure

Sustanon 250 consists of four testosterone esters: propionate, phenylpropionate, isocapronate, decanoate. The composition also includes auxiliary substances: peanut oil as a solvent and benzyl alcohol as an antiseptic. All four forms of testosterone in the composition of the drug have their own period of action, which increases the effectiveness of the drug.

Sustanon properties and benefits

The high effectiveness and prolonged action of Sustanon makes frequent use unnecessary. Even one injection already provides a positive result. With a rare intake schedule, it is possible to maintain testosterone at the required level.

 

The main advantages of the product include:

  • ensuring the optimal level of hormone concentration;
  • a rapid increase in muscle mass;
  • improved metabolism;
  • activation of blood circulation processes;
  • anticatobolic effect by reducing the level of cortisol in the blood;
  • increase in the number of red blood cells in the blood;
  • increased sexual activity.

 

Contraindications and side effects

Testosterone injections should not be given for established or suspected prostate cancer. Sustanon 250 should be taken with caution by persons with epilepsy, heart failure, arterial hypertension, since prolonged use can cause complications. But in most cases, side effects occur against the background of improper intake of the drug or a significant excess of the permissible dosage.

 

Among the negative consequences should be highlighted:

  • female type fat accumulation;
  • increased blood cholesterol levels;
  • excessive hair loss, baldness;
  • acne;
  • painful sensations at the injection site;
  • increased blood pressure;
  • insomnia, depressed mood, unreasonable aggressiveness.
  • In rare cases, symptoms of gynecomastia in men and prostate hypertrophy are possible.

Taking the drug by women can cause menstrual irregularities, coarsening of the voice, deterioration of ovarian activity.

 

How to take Sustanon correctly

Correct intake of the drug allows you to reduce the risk of side effects to a minimum. Start with a weekly injection at a dosage of 250 mg / week intramuscularly. Injections are best done in the buttocks area. In the future, the dosage is increased and brought to 1000 mg / week. The maximum duration of cycle is 10 weeks. The duration of action is 5-6 days.

Interaction with other steroids

The injections of the product can be taken both solo and in combination with other drugs. The combination with nandrolone promotes the growth of muscle fibers, and the combination with Winstrol has a positive effect on drying. Combinations with such drugs as Turinabol, Boldenone and others are also possible.