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The Inner Symphony: Balancing Estrogen and Androgens in Women

The conversation about female hormones often focuses solely on estrogen and progesterone. However, this overlooks a crucial player: androgens, often labeled “male hormones.” In reality, women naturally produce androgens like testosterone, and the delicate balance between these and estrogen is fundamental to a woman’s health, vitality, and well-being.

Estrogen is the maestro of the female reproductive system, regulating the menstrual cycle, supporting pregnancy, and maintaining bone density, skin health, and cardiovascular function. It promotes the development of female secondary sex characteristics and is essential for lubricating tissues and a stable mood.

Androgens, produced in the ovaries and adrenal glands, are not antagonists to this process but vital contributors. In healthy amounts, they provide the essential building blocks for estrogen production and are responsible for:

  • Energy and Vitality: Supporting muscle strength, stamina, and overall motivation.

  • Libido: Playing a primary role in fueling sex drive and sexual responsiveness.

  • Bone Health: Contributing to the maintenance of strong, dense bones.

  • Mood Regulation: Influencing a sense of well-being and confidence.

The goal is not to eliminate androgens but to maintain their harmonious balance with estrogen. When this balance is disrupted, symptoms can arise.

  • Androgen Excess: A relative excess of androgens, often seen in conditions like Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), can lead to symptoms such as acne, hirsutism (unwanted hair growth), hair thinning on the scalp, and irregular periods.

  • Androgen Deficiency: Conversely, low levels can contribute to a persistent lack of energy (fatigue), reduced muscle mass, a diminished sense of well-being, and a notably low libido.

  • Estrogen Dominance: This state, where estrogen is high relative to progesterone (and sometimes androgens), can cause weight gain, mood swings, bloating, and heavy periods.

This hormonal interplay is a finely tuned symphony, not a battle between opposites. Factors like stress, diet, exercise, and age can all influence this delicate equilibrium. Understanding that both estrogen and androgens are essential, complementary forces highlights the importance of a holistic approach to female health—one that seeks not to eliminate but to harmonize.

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The Delicate Dance: Understanding Estrogen and Androgen Balance in Men

When we think about hormones in men, testosterone often takes center stage. However, its often-overlooked partner, estrogen, plays an equally critical role in a complex and delicate hormonal dance. Contrary to popular belief, estrogen is not just a “female hormone”; it is essential for male health, and its balance with testosterone (an androgen) is crucial for overall well-being.

Testosterone is the primary driver of male characteristics, such as muscle mass, bone density, libido, and facial hair. But a significant portion of a man’s testosterone is naturally converted into estrogen, specifically estradiol, through a process called aromatization. This is not a flaw—it’s a vital biological function.

The key to optimal health is not maximizing testosterone and minimizing estrogen, but rather maintaining a precise balance between the two. This equilibrium supports:

  • Healthy Bone Density: Estrogen is the primary hormone responsible for closing bone growth plates and maintaining bone strength throughout a man’s life. Low estrogen levels can lead to osteoporosis and increased fracture risk.

  • Brain Function: Estrogen supports cognitive function, memory, and a positive mood. Imbalances have been linked to fatigue, irritability, and “brain fog.”

  • Cardiovascular Health: Estrogen contributes to healthy cholesterol metabolism and supports the flexibility of blood vessels.

  • Libido and Sexual Function: Both hormones are essential for a healthy sex drive. While testosterone fuels desire, estrogen helps regulate it and is necessary for achieving normal erections.

An imbalance, where either hormone is too high or too low relative to the other, can lead to issues. For example, excessively high estrogen coupled with low testosterone can contribute to weight gain, gynecomastia (development of breast tissue), and water retention. Conversely, low estrogen can weaken bones and disrupt metabolic health.

Ultimately, male hormonal health is a symphony, not a solo performance. The intricate interplay between estrogen and androgens like testosterone is fundamental to everything from physical strength and vitality to mental clarity and longevity. Acknowledging and supporting this balance is a cornerstone of truly holistic health for men.

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Anabolic Steroids: Enhancing Muscle Mass and Physical Form

Anabolic-androgenic steroids (AAS) are synthetic substances modeled after the primary male sex hormone, testosterone. Their primary function is to promote the growth of skeletal muscle and the development of male sexual characteristics, making them a powerful agent for physical transformation.

The fundamental way anabolic steroids work is by dramatically enhancing the body’s anabolic processes. They enter muscle cells and bind to androgen receptors, which directly stimulates the cell’s DNA to increase the rate of protein synthesis. This means the body builds new muscle tissue far more efficiently and rapidly than is naturally possible, leading to significant gains in muscle size and strength, a state known as a positive nitrogen balance.

Furthermore, anabolic steroids greatly increase the body’s red blood cell production. This elevates the blood’s oxygen-carrying capacity, which can drastically improve muscular endurance and recovery. This allows for more intense, frequent, and longer training sessions, which in turn contributes further to muscle hypertrophy and a faster attainment of fitness goals.

The visual results of these mechanisms are profound. Users often experience a rapid increase in lean body mass, a dramatic reduction in body fat, and enhanced muscle vascularity and definition. The overall physique becomes more muscular, denser, and leaner, projecting an image of peak physical conditioning and power.

In summary, through their potent stimulation of protein synthesis, improvement in recovery, and promotion of a lean body composition, anabolic steroids are recognized for their ability to rapidly and significantly enhance muscle mass and overall physical outlook.

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Human Growth Hormone and Anti-Aging: Potential Benefits

The quest to slow the visible signs of aging has led to exploring various scientific avenues, one of the most controversial being Human Growth Hormone (HGH). Naturally produced by the pituitary gland, HGH is crucial for growth, cell repair, and metabolism during youth. As we age, our HGH levels decline significantly, which has spurred interest in using synthetic HGH as an anti-aging therapy.

Proponents point to several potential advantages based on clinical studies and user reports:

Improved Body Composition: Studies have shown that HGH therapy can help decrease body fat, particularly abdominal fat, and increase lean muscle mass. This can lead to a more youthful and toned physique.

Enhanced Skin Health: HGH may contribute to thicker, more elastic skin. It can stimulate the production of collagen, reducing the appearance of wrinkles and improving overall skin texture.

Increased Energy and Stamina: Some users report a significant boost in energy levels, reduced fatigue, and an enhanced sense of overall well-being.

Better Bone Density: HGH plays a role in bone building and maintenance. For some, therapy may help improve bone mineral density, which naturally declines with age.

Mood and Cognitive Function: Anecdotal evidence suggests potential improvements in mood and cognitive function, though this is less conclusively proven by rigorous scientific studies.

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Steroidi anabolizzanti in età avanzata

È noto che il testosterone totale diminuisce con l’età negli uomini tra i 50 e i 55 anni. di 0,8-1,6% all'anno, mentre il testosterone libero inizia a diminuire a partire dai 30-35 anni al ritmo di 2-3% all'anno. All'età di 70 anni, il livello di testosterone di un uomo può scendere fino al 50%. Il problema del calo del testosterone è uno dei più urgenti in medicina. Oggi sappiamo che gli uomini vanno in andropausa con l’età, in modo simile alla menopausa femminile.

Le ragioni di questo calo sono il malfunzionamento dell'asse ipotalamo-ipofisi-testicoli (HPTA), nonché l'aumento della concentrazione della globulina legante gli ormoni sessuali.

In precedenza, si credeva che il ruolo del testosterone fosse importante solo per le caratteristiche sessuali secondarie, la libido e la produzione di sperma, ma ora è stato dimostrato che questo ormone colpisce quasi tutti i sistemi vitali del corpo. Il testosterone agisce sul sistema genito-urinario, sul cervello, sui muscoli, sulle ossa, sul tessuto adiposo e sulle cellule della pelle. Recentemente è stato scoperto che bassi livelli di testosterone aumentano il rischio di diabete. Inoltre il testosterone è responsabile dell’afflusso di sangue ai tessuti, poiché bassi livelli di testosterone possono portare a un flusso sanguigno compromesso.

Segni clinici dell'andropausa

La carenza di testosterone porta a disturbi in quasi tutti i sistemi e tessuti. “La memoria è compromessa, la concentrazione dell'attenzione diminuisce, la prontezza mentale è persa. Gli occhi del paziente sembrano svanire, la testa e le spalle si abbassano, i muscoli diventano più pigri, l'addome si allarga, il torace diventa più simile a quello di una donna. A causa del basso livello di testosterone, le ossa diventano fragili e la pelle si assottiglia.

I principali segni e sintomi dell’andropausa sono:

  • Disturbi genito-urinari:
  • diminuzione del desiderio sessuale e disfunzione erettile
  • diminuzione della fertilità
  • minzione frequente
  • Patologie vascolari:
  • iperemia improvvisa del viso, del collo, della parte superiore del corpo
  • vampate
  • fluttuazioni della pressione sanguigna
  • dolore nel cuore
  • vertigini
  • sensazione di fiato corto
  • Disordini mentali:
  • maggiore irritabilità
  • stanchezza veloce
  • indebolimento della memoria e dell'attenzione
  • insonnia
  • condizioni depressive
  • diminuzione della salute generale e delle prestazioni
  • Disturbi somatici:
  • diminuzione della massa muscolare e della forza
  • fragilità delle ossa
  • ginecomastia
  • obesità
  • calvizie
  • assottigliamento della pelle
  • diminuzione del livello di testosterone totale e biodisponibile
  • aumento dei livelli di estradiolo e di globulina legante gli ormoni sessuali
  • anemia
  • aumento del colesterolo

Età dell'andropausa

La probabilità dell’insorgenza dell’andropausa aumenta con l’età.

Età dell'andropausa

  • 40-49 anni 2-5%
  • 50-59 anni 6-40%
  • 60-69 anni 20-45%
  • 70-79 anni 34-70%
  • oltre 80 anni 90%

Effetti collaterali degli steroidi anabolizzanti in età avanzata

Tumori

Per gli atleti più anziani, il rischio di ipertensione, aterosclerosi vascolare, ischemia miocardica e tumori maligni (prostata, ghiandole mammarie, intestino, ecc.) è molto più elevato e aumenta con l'età. Poiché gli steroidi anabolizzanti aumentano il tasso di divisione cellulare, in precedenza si credeva che questi farmaci potessero aumentare la frequenza delle mutazioni. Se in gioventù il numero di cellule mutanti è inferiore e il sistema immunitario è più attivo, il corpo affronta questo problema. Ma dopo 40 anni, il sistema immunitario si indebolisce, il numero di cellule mutate inizia a crescere rapidamente e di conseguenza possono comparire tumori. Tuttavia, i moderni dati sperimentali negano l'effetto cancerogeno degli steroidi, ad eccezione della prostata e del fegato (nel caso dell'uso di farmaci epatotossici 17-alchilati).

Gonfiore e ipertrofia della prostata

L'uso degli inibitori della 5-alfa-reduttasi è altamente efficace nell'iperplasia prostatica benigna (IPB). A questo proposito è stato ipotizzato un possibile effetto negativo degli androgeni esogeni sulla ghiandola prostatica. Allo stesso tempo, è stato osservato che molto spesso queste malattie si manifestano in età avanzata, cioè nonostante la diminuzione dei livelli di androgeni.

Numerosi studi molecolari hanno dimostrato che il principale fattore patogenetico nello sviluppo dell'IPB è un aumento intracellulare dell'attività della 5-alfa-reduttasi, che porta ad un aumento del livello di 5-alfa-diidrotestosterone nelle cellule della prostata, e non un aumento del testosterone plasmatico. livello.

Pertanto, l’IPB non è considerata una controindicazione alla terapia sostitutiva con androgeni. Molti studi non hanno trovato una correlazione tra i livelli plasmatici di testosterone e l’incidenza del cancro alla prostata.

In presenza di ipertrofia prostatica, il testosterone viene utilizzato in combinazione con gli inibitori della 5-alfa-reduttasi (Finasteride) come terapia ormonale sostitutiva. Ciò riduce in qualche modo l'efficacia del ciclo, ma riduce significativamente lo sviluppo di effetti collaterali androgenici, anche sulla ghiandola prostatica. Inoltre, si consiglia di eseguire un esame preventivo 2 volte l'anno, nonché la misurazione di laboratorio dell'antigene prostatico specifico.

Alopecia (calvizie)

La caduta dei capelli sul cuoio capelluto è anche associata ad un aumento del DHT, quindi la terapia combinata con Finasteride o Dutasteride può prevenire efficacemente la caduta dei capelli.

Soppressione della secrezione di testosterone

Come sapete, con l'uso degli androgeni è possibile sopprimere la funzione endocrina dei testicoli e la spermatogenesi attraverso il meccanismo del feedback negativo. Questo effetto è particolarmente evidente con l’uso a lungo termine di steroidi anabolizzanti ad alti dosaggi.

Allo stesso tempo, l'assunzione di 240 mg di testosterone undecanoato (ANDRIOL) per 6 mesi non è stata accompagnata da una diminuzione del livello normale iniziale di spermatogenesi. Anche altri studi non hanno mostrato una soppressione significativa dei normali livelli di gonadotropina o di testosterone endogeno con questo farmaco, il che è probabilmente dovuto alla breve emivita del testosterone undecanoato.

Pertanto, un’adeguata terapia post-ciclo può eliminare questa complicanza se l’andropausa non si è ancora verificata. Dopo l'inizio dell'andropausa si raccomanda la terapia ormonale continua.

Atrofia testicolare

A causa della soppressione della secrezione di gonadotropine da parte del meccanismo di feedback, con l'uso prolungato di steroidi anabolizzanti, possono svilupparsi atrofia e desensibilizzazione dei testicoli. In altre parole, dopo la sospensione del testosterone esogeno, i testicoli non ripristinano la capacità di secernere il proprio testosterone. Pertanto, i cicli lunghi dovrebbero essere accompagnati dalla gonadotropina.

Eritremia

La terapia con testosterone porta spesso ad un aumento dell'ematocrito al di sopra dei valori fisiologici a causa della costante stimolazione dell'eritropoiesi (associata all'aumento della produzione di eritropoietina sotto l'influenza degli androgeni). La maggior parte degli autori consiglia di ridurre la dose di steroidi quando i valori di ematocrito sono superiori a 51% e di sospendere il farmaco quando i valori sono superiori a 54%.

Aterosclerosi

Una questione controversa è l’effetto degli androgeni esogeni sui livelli di lipidi nel sangue. Tradizionalmente, si ritiene che l'aumento del rischio di aterosclerosi e di malattia coronarica negli uomini rispetto alle donne in età riproduttiva sia associato ad un effetto negativo degli androgeni sul profilo lipidico. Tuttavia, diversi studi hanno dimostrato che la somministrazione di testosterone porta ad una diminuzione dei livelli aterogenici di VLDL e LDL, mentre i livelli anti-aterogenici di HDL sono relativamente invariati.

TRT per gli anziani

I principali farmaci per la terapia sostitutiva degli androgeni negli uomini sono gli esteri del testosterone. Esistono farmaci orali, iniettabili e transdermici. Attualmente, il testosterone alchilato C17 (metiltestosterone), che ha effetti tossici e cancerogeni sul fegato se assunto per via orale, è praticamente fuori uso. Sta guadagnando popolarità l'ormone della crescita, che è in grado di ringiovanire la pelle, oltre a rafforzare articolazioni e legamenti.

Testosterone enantato e Testosterone Cypionate sono il testosterone più comune negli Stati Uniti. Pertanto, un regime posologico adeguato è la somministrazione intramuscolare del farmaco in una dose di 1 ml una volta ogni 3 settimane. Spesso viene prescritta una dose sostitutiva entro 3 mesi, seguita dalla cancellazione per un massimo di 3 mesi.

Nuovi farmaci

Gli scienziati sono costantemente alla ricerca di farmaci più perfetti. Ora, ad esempio, il farmaco iniettabile Nebido è apparso, che deve essere iniettato quattro volte l'anno. Il farmaco fornisce una concentrazione stabile di testosterone per tre mesi: grazie al rilascio graduale dal “deposito di petrolio”.

Testogel e i cerotti al testosterone stanno guadagnando popolarità in tutto il mondo, poiché devono essere applicati sulla pelle una volta al giorno.

Relativamente di recente è stata creata una nuova forma di somministrazione del testosterone: compresse sotto la lingua o placche attaccate alle gengive. Questi metodi sono in fase di sperimentazione clinica.

 

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Torinobol orale

Turinabol (Turanabol) è un AAS simile negli effetti e nella struttura chimica al methandrostenolone. A differenza del metano, il turinabol contiene un atomo di cloro aggiuntivo nel quarto atomo di carbonio. Inizialmente è stato sviluppato dalla società farmaceutica tedesca Jenapharm e brevettato nel 1961.

Profilo di Torinobol

  • Proprietà anaboliche – 180%
  • Proprietà androgene – 50%
  • Conversione in estrogeni – no
  • Soppressione dell’HPTA – moderata-alta
  • Tossicità epatica – moderata
  • Amministrazione – compresse
  • Emivita – 16 ore
  • Tempo di rilevamento – fino a 250 giorni (grazie ai metaboliti liposolubili a lunga vita)

Concentrazione plasmatica massima 3 ore dopo la somministrazione.

Descrizione

Il farmaco può essere descritto come Methandrostenolone senza ritenzione idrica.

È uno steroide ad azione lenta. Durante il ciclo, peso, forza e sollievo progrediscono molto lentamente, tuttavia i risultati sono impressionanti.

Un'altra caratteristica del farmaco è l'assenza di effetti collaterali legati agli estrogeni, ritenzione idrica, ginecomastia, ecc

Inoltre, è stato notato che la concentrazione di SHBG diminuisce, quindi i livelli di testosterone nel sangue aumentano. Esistono anche prove che il turinabol riduce il rischio di coaguli di sangue nei vasi sanguigni e nel cuore.

Ciclo

La dose regolare con effetti collaterali minimi è di 20-40 mg/giorno, da suddividere in tre porzioni. Tuttavia, i bodybuilder spesso lo trascurano, portando il dosaggio fino a 100-150 mg al giorno

Il farmaco può essere utilizzato sia per aumentare la massa muscolare che per asciugarsi. Il ciclo di Turinabol non richiede l'inclusione della gonadotropina (se non supera le 6-8 settimane), tuttavia, la PCT viene eseguita con bloccanti dei recettori degli estrogeni (tamoxifene).

 

Il ciclo solista di Turinabol è considerato uno dei più facili e sicuri nel bodybuilding, quindi è spesso consigliato ai principianti. Per il primo ciclo, la dose ottimale è considerata di 40 mg al giorno per 6 settimane. Ciò ti consente di ottenere risultati impressionanti, sia in termini di aumento della massa muscolare di alta qualità, sia nel progresso dei risultati di forza veloce.

Per aumentare la massa muscolare, è più adatto un ciclo combinato di Turinabol (20 mg al giorno) + testosterone enantato 250 mg a settimana (o + sustanon). La durata del ciclo è di 6 settimane. Innanzitutto, l'enantato viene annullato e dopo una settimana il turinabol.

Agli atleti che non sono interessati ad aumentare la massa e si sforzano di aumentare la velocità e la resistenza (pugili, lottatori, corridori, ecc.) si consigliano dosi più basse – 10-20 mg al giorno.

Tuttavia, va ricordato che oggi il turinabol può essere facilmente rilevato nei test antidoping a causa dei metaboliti a lunga vita che possono essere rilevati entro sei-otto mesi. Gli ultimi sviluppi nella gascromatografia e spettrometria di massa hanno contribuito notevolmente a questo periodo di rilevamento incredibilmente lungo.

Effetti collaterali

Turinabol è uno steroide anabolizzante 17-alchilato che consente la somministrazione orale, che provoca tossicità epatica paragonabile al metandrostenolone. In generale, gli effetti collaterali sono piuttosto rari e sono spesso associati a una durata del ciclo troppo lunga e a dosi elevate. Questo farmaco sopprime fortemente la secrezione del proprio testosterone.

Prova qualitativa

La presenza di alogeno (cloro) nella molecola di turinabol consente di rilevare un falso anche a casa. Esiste un metodo qualitativo per la determinazione degli alogeni in un campione: il test di Beilstein.

Per eseguire l'esperimento avrai bisogno di un bruciatore a gas, del filo di rame e di un campione da analizzare. Il campione viene macinato fino a ottenere una polvere omogenea. Pieghiamo l'estremità del filo di rame, formando un cappio, e lo manteniamo nella fiamma del bruciatore finché la tinta verdastra della fiamma scompare. Successivamente, rimuoviamo il filo dalla fiamma, posizioniamo un campione asciutto sul circuito e lo rimettiamo nella fiamma del bruciatore. Se diventa verde, il campione è positivo.

 

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Gainer nello sport

Gainer è una sorta di nutrizione sportiva, che contiene proteine e carboidrati. A volte possono essere aggiunti creatina, vitamine, aminoacidi e grassi. La funzione principale di un gainer è aumentare il peso corporeo e ricostituire rapidamente l'energia.

La storia dei gainer è piuttosto lunga. All’inizio erano costituiti da proteine a basso costo, ricche di zuccheri e grassi per massimizzare le calorie. Una porzione può contenere fino a 3000 kilocalorie. La qualità delle proteine era piuttosto scarsa.

A cosa serve?

È destinato agli atleti che non hanno problemi con il grasso e cercano di aumentare di peso rapidamente. Se aggiungi tre porzioni di gainer alla tua dieta regolare e svolgi regolarmente la tua routine di bodybuilding, inizierai a crescere costantemente. Per gli atleti con un metabolismo veloce, questo a volte non è sufficiente, quindi è necessario includere ulteriori integratori sportivi e aumentare le calorie della dieta quotidiana. Agli atleti con problemi di peso non è consigliabile assumere un gainer, poiché la maggior parte dei carboidrati si depositerà nel tessuto adiposo. Quindi è più ragionevole per loro prendere in considerazione miscele proteiche e consumare principalmente carboidrati lenti.

Inoltre, il gainer è adatto per gli atleti coinvolti negli sport aerobici: pugili, corridori, combattenti. Se lo prendi prima dell'allenamento ti permetterà di mantenere un alto livello di energia durante lo stesso e aiuterà a ritrovare forza e muscoli dopo lo stesso. Seguire la dieta corretta e un regime di aumento di peso ti consentirà di mantenere facilmente il peso al livello desiderato. I moderni gainer sono utili non solo per aumentare la massa, ma anche come restauratori.

Come prenderlo

Nel bodybuilding, il momento migliore è pochi minuti dopo l'allenamento. Ciò ti consentirà di ripristinare rapidamente forza ed energia, rigenerare i muscoli e sopprimere il catabolismo.

Puoi prendere i gainer anche prima dell'allenamento. L'alto livello di carboidrati ti consentirà di allenarti più duramente e più a lungo, e un'alta concentrazione di aminoacidi sopprimerà il catabolismo fin dall'inizio dell'allenamento. Tuttavia, c’è uno svantaggio significativo: ciò potrebbe ridurre la combustione dei grassi durante l’allenamento e aumentare la probabilità di accumulo di grasso.

Alcuni atleti consigliano di assumere il gainer due, tre o anche quattro volte al giorno. Ciò è ragionevole se si desidera aumentare di massa il più rapidamente possibile e non si è soggetti all'accumulo di grasso, altrimenti si rischia di aumentare di massa principalmente a causa del grasso. È più ragionevole assumerlo 1 volta al giorno e le rimanenti 2-3 dosi dovrebbero essere proteine.

Dosaggio e preparazione

In media ogni porzione contiene: 20-40 g di proteine, 50-80 g di carboidrati e qualche grammo di grassi insaturi. Le quantità di altre sostanze variano a seconda della marca del prodotto. Non superare il dosaggio raccomandato dal produttore, poiché grandi quantità semplicemente non verranno assorbite completamente. Preparare il gainer è abbastanza semplice: una porzione di polvere secca viene mescolata nel latte o nell'acqua, dopodiché è pronta per l'uso.

Combinazione con altri alimenti per sportivi

Il gainer funziona bene con la creatina. I carboidrati e le proteine in esso contenuti aiutano la creatina ad essere assorbita meglio e più velocemente. Possono essere mescolati in un cocktail e assunti dopo l'allenamento.

Inoltre, per rendere il bodybuilding il più produttivo possibile, è consigliabile assumere anche proteine, un complesso pre-allenamento e un complesso vitaminico-minerale. Si sposa bene con i complessi anabolizzanti.

Non assumere mai un gainer durante i cicli di asciugatura e perdita di peso.

Danni al Gainer ed effetti collaterali

Alcune persone chiedono: “Quanto è dannoso un gainer?” Dovresti capire che è creato con ingredienti naturali, quindi non è diverso dal cibo normale. È adatto sia a uomini che a donne e a qualsiasi età. Esiste la possibilità di intolleranza individuale e indigestione, dovuta al malfunzionamento del pancreas. Inoltre, è necessario ricordare che condizioni di conservazione inadeguate (umidità) possono causare la diffusione di batteri nel prodotto. In questo caso si verifica una tipica intossicazione alimentare. Pertanto, dovresti tenerlo in un luogo asciutto. Eventuali disturbi digestivi possono essere collegati anche all'intolleranza al lattosio. In caso di intolleranza provare a ridurre il dosaggio.

 

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Finasteride per il bodybuilding

In questo articolo discuteremo il ruolo della finasteride nel bodybuilding

Il nostro corpo produce un enzima chiamato 5 – alfa – reduttasi. Questo enzima converte il testosterone nel più potente androgeno fisiologico, il diidrotestosterone. Quando questo enzima è in quantità normale, allora va tutto bene, ma quando viene prodotta troppa 5-alfa-reduttasi, l'utente di steroidi inizia ad affrontare "piccole cose spiacevoli" come: calvizie, aumento della crescita dei capelli, pelle grassa, sudorazione eccessiva ( che odora di vera capra), acne, libido iperespressa e la cosa più sgradevole – ipertrofia prostatica.

La finasteride è un inibitore specifico e competitivo della 5-alfa-reduttasi. Quando entra nel plasma sanguigno, si lega molto rapidamente a questo enzima allo stesso modo del testosterone, solo che in questo caso non avviene più la conversione in DHT.

In realtà, nel corpo umano ci sono 2 tipi di 5-alfa-reduttasi. Il primo si localizza principalmente nella pelle del corpo ed è dominante nella parte della testa dove crescono i capelli. Il secondo tipo si trova nei tessuti degli organi genitali, la prostata.

Quindi, la Finasteride ha principalmente un’affinità con il tipo 5 – alfa – reduttasi, che predomina nei genitali e nella ghiandola prostatica. Per quanto riguarda il tipo a causa del quale gli utenti AAS sono attivamente calvi, anche Proscar interagisce con lui, ma in misura minore.

Tuttavia, l’uso competente della Finasteride è davvero l’unica salvezza per coloro la cui conversione in diidrotestosterone supera i limiti ragionevoli. Pertanto, questa sostanza fermerà almeno parzialmente la perdita di capelli sulla testa e rallenterà la crescita della prostata.

Ma prima di tutto bisogna capire in caso di assunzione di quale specifico AAS, generalmente ha senso assumere Finasteride. E in realtà ce ne sono parecchi, ma loro (ad eccezione di due) sono i leader delle vendite:

  • Testosterone
  • Metandrostenolone
  • Nandrolone
  • Metiltestosterone
  • Fluossimesterone (Halotest)

Come tutti sanno, se nello specifico non eri felice di nascere mesomorfo puro, allora in relazione al Bodybuilding e al Powerlifting, qualsiasi ciclo senza Testosterone è una strada che non porta da nessuna parte (tranne forse gli ultimi 14-10 giorni di asciugatura, quando ti ha deciso di raggiungere il picco diretto di secchezza e durezza muscolare).

Per quanto riguarda il Methandrostenolone, puoi farne a meno con assoluta calma, ma per qualche motivo la maggior parte non vuole farne a meno. Il nandrolone si trasforma in diidronandrolone – una sostanza che è completamente inerte nella sua attività sia nei muscoli che nei tessuti periferici (lo stesso cuoio capelluto e prostata), ma poi il diidronandrolone può portare ad una brusca interruzione della conduzione neuromuscolare, che da un lato significa un mancanza di muscoli di crescita e di forza (la forza può finalmente diminuire) e, d'altra parte, può provocare problemi di erezione. Quindi qui Finasteride è in argomento.

Methyltestosterone e Fluoxymesterone sono le stesse eccezioni discusse sopra. In generale, è del tutto inutile sopprimere il loro lato androgenico, perché grazie ad esso hanno gli effetti principali, inoltre, senza conversione in DHT, hanno una forte attività androgenica. Quindi c’è solo un consiglio: da evitare.

L'elenco degli steroidi che non si trasformano affatto in DHT o il grado della loro conversione è così scarso che può essere tranquillamente trascurato. Non possiedono di per sé un'attività androgenica notevole:

  • Metenolone (Primobolan),
  • Boldenone,
  • Oxandrolone,
  • Torinonabol orale.

E infine, c'è un elenco di steroidi contro i quali Finasteride è impotente e inutile:

  • Trenbolone,
  • Ossimetolone,
  • stanozololo,
  • Drostanolone,
  • Mesterolone (Proviron).

Questo articolo non indica schemi e dosi specifici per Finasteride, perché in primo luogo l'articolo non riguarda questo e, in secondo luogo, il piano dovrebbe essere selezionato individualmente per la persona in base ai risultati degli esami del sangue e ai dosaggi degli AAS stessi.

Importante:

A causa della capacità degli inibitori della 5-alfa reduttasi di tipo II di sopprimere la conversione del testosterone in diidrotestosterone, i preparati a base di finasteride possono causare anomalie nello sviluppo degli organi genitali esterni in un feto maschio se prescritti a donne in gravidanza.

Le donne che stanno per iniziare una gravidanza o sono incinte dovrebbero evitare il contatto con compresse di finasteride frantumate o disintegrate a causa della potenziale penetrazione della finasteride nel corpo e del conseguente rischio potenziale per il feto maschio. Una piccola quantità di finasteride è stata rilevata nello sperma. A questo proposito, le donne potenzialmente incinte o in stato di gravidanza dovrebbero evitare il contatto con lo sperma dei pazienti che assumono finasteride.

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Bruciagrassi nello sport

I bruciagrassi sono molto popolari nel mondo moderno. In questo articolo parleremo dei diversi tipi di bruciagrassi e di come funzionano.

Combattere il sovrappeso è un problema reale per molte persone e un visitatore su due della palestra ha la motivazione “voglio perdere peso”.

Bruciagrassi sportivi per donne e uomini

A rigor di termini, il nome “bruciagrassi” non è corretto. Nessuno dei farmaci approvati scompone direttamente i depositi di grasso.

Il processo di scomposizione dei grassi – la lipolisi – è piuttosto complesso e non lo descriveremo in dettaglio. In breve, il grasso corporeo in eccesso viene processato dall'organismo in condizioni di carenza di energia dal cibo. Cioè, un deficit calorico.

Ciò significa che per perdere peso, devi spendere più energia di quella che ricevi o mangiare meno calorie di quelle che spendi. Da questi due principi, in generale, puoi vedere come funzionano i bruciagrassi sportivi: o aumentano il dispendio energetico, oppure bloccano la fame o l’assorbimento dei nutrienti.

Tipi di brucia grassi sportivi:

termogenici

soppressori dell'appetito

bloccanti delle calorie (grassi o carboidrati)

lipotropici

Termogenici

I termogenici sono sostanze che aumentano la temperatura corporea, aumentando così il dispendio calorico. Se decidi di acquistare occasionalmente un brucia grassi sportivo, è probabile che contenga stimolanti del sistema nervoso come caffeina, yohimbina e sinefrina.

Caffeina è forse lo stimolante del sistema nervoso centrale più familiare: si trova nel caffè, nel cacao, nel tè, nella Coca-Cola, nel mate, nel guaranà. Stimola il rilascio di adrenalina, il che significa un aumento della pressione sanguigna e della temperatura corporea. La caffeina aumenta la resistenza, ti consente di concentrarti sul processo di allenamento e sul risultato desiderato.

Yohimbina è considerata la “versione light” della caffeina. In termini di meccanismi di influenza sul corpo umano, è simile alla caffeina, ma inizialmente veniva utilizzata come afrodisiaco e rimedio per la disfunzione erettile. Inoltre, ha un lieve effetto antidepressivo, cioè migliora l'umore.

Sinefrina è isolato dalle arance amare – arance. Ma si trova anche in altri tipi di agrumi. I produttori di nutrizione sportiva presentano la sinefrina come un’alternativa sicura e non tossica all’efedrina, uno stimolante del sistema nervoso centrale vietato nella maggior parte dei paesi.

Poiché il meccanismo di tutti i termogenici è approssimativamente lo stesso, gli effetti collaterali che ne derivano sono simili. Si tratta di tachicardia, aumento della pressione sanguigna, sudorazione, bruciore di stomaco e altri problemi digestivi, agitazione eccessiva e ansia. I termogenici non dovrebbero essere assunti nel pomeriggio per evitare l'insonnia.

Inoltre, la tolleranza agli stimolanti del sistema nervoso si sviluppa nel tempo, è necessario aumentare il dosaggio, che può causare effetti collaterali. Insieme all'attività fisica, è semplicemente dannoso per il corpo, soprattutto per il cuore. E con l’aumento della tolleranza diminuisce l’effetto bruciagrassi.

Soppressori dell'appetito

I soppressori dell’appetito – anoressici – agiscono sul centro della fame e della sazietà, permettendoti di sentirti sazio con meno cibo. Quindi non soffrirai la fame tra un pasto e l'altro. Il farmaco più efficace è la Sibutramina, che viene utilizzata per trattare l'obesità. Un tempo, la fluoxetina veniva utilizzata dagli atleti per sopprimere l'appetito, che, in senso stretto, appartiene agli antidepressivi.

Ma entrambi sono farmaci soggetti a prescrizione in molti paesi. Altri anoressici, simili nell'azione all'anfetamina, come la stessa, sono vietati dalla circolazione.

Vale anche la pena ricordare che il confine tra tegmogenici e soppressori dell’appetito è piuttosto sfumato: il centro della fame è fortemente associato alla serotonina e all’adrenalina. Quindi, anche la caffeina sopprime in una certa misura l'appetito e la fluoxetina ha un lieve effetto stimolante. Ciò significa che gli effetti collaterali degli anoressici saranno simili agli effetti collaterali degli stimolanti del sistema nervoso centrale: pressione alta, eccitazione nervosa eccessiva, ansia e insonnia, tremori e tachicardia. Il pericolo e il danno di questi bruciagrassi risiede anche nel fatto che spesso le persone che assumono questi farmaci per un lungo periodo di tempo senza la supervisione di un medico, il comportamento alimentare è disturbato, il che porta a gravi malattie gastrointestinali, insonnia e ansia generale.

Pertanto, i soppressori dell'appetito non sono realmente bruciagrassi sportivi per la perdita di peso, ma piuttosto farmaci terapeutici. Sono usati per trattare l'obesità e rigorosamente sotto la supervisione di un medico.

Bloccanti delle calorie

I bloccanti delle calorie interferiscono rispettivamente con l’assorbimento di grassi e carboidrati nel tratto digestivo. Gli enzimi lipasi e amilasi perdono la capacità di scomporre il cibo e vengono semplicemente rimossi dal corpo. I farmaci più popolari sono Xenical e Metformina.

Sono efficaci per perdere peso, ma possono causare disturbi di stomaco. Inoltre, l’assunzione di bloccanti dei nutrienti porta ad uno stato di fame, che interferisce con un efficace processo di allenamento.

Questi farmaci vengono assunti sotto controllo medico praticamente innocuo per ridurre al minimo il danno derivante da questo tipo di bruciagrassi.

Bruciagrassi efficaci sotto stress
I lipotropi sono sostanze che stimolano i processi di disgregazione dei grassi a livello cellulare. Facilitano il rilascio dei grassi dai depositi e li trasportano nel luogo di decomposizione durante l'esercizio.

Lipotropi

Omega 3, anche se il suo effetto brucia grassi non è il più popolare tra gli atleti. Per la perdita di peso è importante la sua capacità di regolare il metabolismo e ridurre la sensibilità all’insulina.
L'acido linoleico è un altro acido grasso coinvolto nel metabolismo energetico e nella scomposizione del grasso corporeo. Sebbene la sua efficacia sia spesso messa in dubbio, l’acido linoleico si trova spesso nei complessi brucia grassi.

Colina o vitamina B4. Partecipa alla sintesi dell'acetilcolina – un neurotrasmettitore, garantisce il funzionamento del sistema nervoso, la permeabilità dei neuroni e la velocità richiesta degli impulsi nervosi, che è importante per gli sport intensi.

Betaina è una sostanza simile alla vitamina derivata dalla colina. Promuove la scomposizione dei grassi e aumenta anche la resistenza muscolare. Riduce il rischio di dolori acuti al fegato che compaiono durante l'allenamento cardio.

Melatonina è un ormone che regola il sonno. Il suo effetto sulla perdita di peso è indiretto, l'effetto principale della melatonina è normalizzare i ritmi del corpo. Nel frattempo, allenatori e nutrizionisti sportivi concordano sul fatto che sia un sonno sano che la stabilità del sonno e della veglia sono importanti per perdere peso, quindi dovresti provare "l'ormone del sonno".

L-carnitina è forse il brucia grassi sportivo più efficace. Accelera il trasporto degli acidi grassi al luogo della loro degradazione durante l'esercizio. Inoltre, ha un pronunciato effetto anabolico, che ha un effetto benefico sulla massa muscolare. Migliora anche la resistenza e la tolleranza allo stress. La L-carnitina è considerata un bruciagrassi sportivo per le ragazze, poiché è efficace negli sport “tipicamente femminili” come la danza, la corsa e l'aerobica.

Tutti i lipotropi sono bruciagrassi sicuri, poiché gli effetti collaterali compaiono quando il dosaggio viene notevolmente superato. Se usati normalmente provocano pressione sanguigna e problemi cardiaci, febbre, irritazione e insonnia. La maggior parte di essi ha un effetto positivo su altri organi e sistemi umani.

Lo svantaggio dei lipotropi è che sono efficaci solo in combinazione con lo sport. Cioè, non funzionerà se non fai nulla.

Altri farmaci dimagranti

I diuretici possono essere considerati prodotti dimagranti, tuttavia la perdita di peso avviene a scapito dell'acqua. E il loro pericolo sta nella disidratazione del corpo e nell'elevato carico sui reni. Quindi questi non sono affatto bruciagrassi.

Allora qual è il miglior bruciagrassi sportivo?

Se parliamo di efficacia e minimizzazione dei danni derivanti dagli effetti collaterali, allora consigliamo il bruciagrassi L-Carnitina. Non solo ti aiuta a perdere peso, ma rafforza anche le articolazioni, migliora il funzionamento del sistema nervoso e in generale ti rinvigorisce per l'allenamento. Come bruciagrassi sportivo e integratore per la salute generale, la L-Carnitina è adatta sia per le donne che per gli uomini.

Ricordiamo inoltre che per un dimagrimento efficace vale la pena prestare molta attenzione ad una dieta equilibrata e all'attività fisica: una combinazione di allenamento aerobico e allenamento di forza. Un risultato duraturo e di alta qualità può essere ottenuto con un approccio combinato.

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Timosina (TB 500) – un farmaco miracoloso per la guarigione delle ferite

È possibile acquistare TB-500 (timosina) Qui

TB-500 (timosina) è una versione sintetica di un ormone peptidico naturale presente in tutti i tipi di cellule. L'utilizzo di TB-500 accelera la guarigione delle ferite e presenta un effetto protettivo multidirezionale. Studi recenti hanno dimostrato che la timosina ha qualche effetto sulle prestazioni atletiche. Per la prima volta la timosina è stata trovata nel timo.

Nella pratica medica, il TB-500 accelera la guarigione delle ferite e viene utilizzato per il ripristino del miocardio dopo un infarto e per il trattamento di diversi tipi di ischemia.

Come doping venne inizialmente utilizzato per i cavalli da corsa e successivamente per gli atleti di diversi tipi di sport. Per molto tempo è stato considerato non rilevabile nei test antidoping, tuttavia oggi è rilevabile mediante cromatografia liquida.

Effetti

La timosina accelera il recupero di tutti i tipi di muscoli (compreso il cuore), legamenti, articolazioni e pelle. Ha infatti effetti benefici su tutti i tessuti.

Riduce l'infiammazione

Promuove la formazione di nuovi vasi sanguigni in tutti i tessuti, migliorandone la nutrizione.

Ha effetto protettivo sul sistema nervoso.

Aumenta la produzione dell'ormone luteinizzante e di conseguenza del testosterone.

Aumenta la sensibilità dei tessuti all'insulina, utile in caso di diabete.

Migliora la mobilità articolare e l'elasticità dei legamenti

Rigenera il muscolo cardiaco e riduce il rischio di infarto

A differenza del malinteso popolare, il TB-500 non ha effetti significativi sulla crescita e sulla forza muscolare.

Ciclo della timosina

Thymosin Beta 4 non può essere assunto per via orale, poiché gli acidi dello stomaco lo distruggono facilmente, quindi deve essere iniettato nel muscolo o sotto la pelle. La sua principale applicazione è nel trattamento degli infortuni e come cardioprotettore.

Fase di carico: dose 2-6 mg a settimana, suddivisa in due iniezioni (2-3 mg ciascuna: lunedì, giovedì). La durata della fase di caricamento è di 4 settimane.

Fase di supporto: 2-4 mg a settimana, suddivisi in 2 iniezioni. Durata 4-8 settimane.

Schema alternativo: 10 mg per la prima settimana (1-2 mg al giorno), poi 5 mg a settimana (divisi in modo ottimale in due iniezioni) per 5 settimane e una dose di mantenimento di 10 mg al mese (2 mg ogni 6 giorni) è ottimale ed efficace secondo l'opinione di molti atleti statunitensi che utilizzano il TB500. In totale, otteniamo 18 fiale da 2 mg per le prime 6 settimane + 5 fiale da 2 mg per 4 settimane per mantenere i risultati.

 

Preparazione e conservazione della soluzione

 

Raffreddare il flacone a temperatura ambiente e introdurre il volume richiesto di acqua per preparazioni iniettabili (che dovrebbe scorrere lungo la parete del flacone), quindi mescolare con movimenti rotatori (non agitare) o riporre il flacone in frigorifero per un po'. È preferibile utilizzare una soluzione salina, che ne consente il congelamento.

Nel frigorifero la soluzione rimane stabile per circa 8 giorni, allo stato congelato fino a un mese.

Effetti collaterali

Secondo diversi studi non ci sono effetti collaterali tossici o gravi anche alla dose di 1260 mg.