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Anabole Steroide im Alter

Es ist bekannt, dass der Gesamttestosteronspiegel bei Männern im Alter von 50 bis 55 Jahren mit zunehmendem Alter abnimmt. um 0,8–1,61 TP1T/Jahr, während das freie Testosteron ab dem 30.–35. Lebensjahr mit einer Rate von 2–31 TP1T pro Jahr zu sinken beginnt. Bis zum 70. Lebensjahr kann der Testosteronspiegel eines Mannes um bis zu 50 Prozent sinken. Das Problem des Testosteronrückgangs ist eines der dringendsten in der Medizin. Heute wissen wir, dass Männer mit zunehmendem Alter in die Andropause eintreten, ähnlich wie bei Frauen.

Die Gründe für diesen Rückgang sind eine Fehlfunktion der Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse (HPTA) sowie ein Anstieg der Konzentration des Sexualhormon-bindenden Globulins.

Früher glaubte man, dass die Rolle von Testosteron nur für die sekundären Geschlechtsmerkmale, die Libido und die Spermienproduktion wichtig ist. Heute ist jedoch nachgewiesen, dass dieses Hormon fast alle lebenswichtigen Systeme des Körpers beeinflusst. Testosteron wirkt auf das Urogenitalsystem, Gehirn, Muskeln, Knochen, Fettgewebe und Hautzellen. Kürzlich wurde festgestellt, dass ein niedriger Testosteronspiegel das Diabetesrisiko erhöht. Darüber hinaus ist Testosteron für die Blutversorgung des Gewebes verantwortlich, da ein niedriger Testosteronspiegel zu einer Durchblutungsstörung führen kann.

Klinische Anzeichen einer Andropause

Ein Testosteronmangel führt zu Störungen in fast allen Systemen und Geweben. „Das Gedächtnis ist beeinträchtigt, die Konzentrationsfähigkeit nimmt ab, die geistige Wachsamkeit geht verloren.“ Die Augen des Patienten scheinen zu verblassen, Kopf und Schultern werden gesenkt, die Muskeln werden schlaffer, der Bauch vergrößert sich, die Brust ähnelt mehr der einer Frau. Aufgrund des niedrigen Testosteronspiegels werden die Knochen brüchig und die Haut dünner.

Die wichtigsten Anzeichen und Symptome der Andropause sind:

  • Erkrankungen des Urogenitalsystems:
  • verminderter Sexualtrieb und erektile Dysfunktion
  • verminderte Fruchtbarkeit
  • häufiges Wasserlassen
  • Gefäßerkrankungen:
  • plötzliche Hyperämie von Gesicht, Hals und Oberkörper
  • Hitzewallungen
  • Schwankungen des Blutdrucks
  • Schmerzen im Herzen
  • Schwindel
  • sich kurzatmig fühlen
  • Psychische Störungen:
  • erhöhte Reizbarkeit
  • schnelle Ermüdung
  • Schwächung des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit
  • Schlaflosigkeit
  • depressive Zustände
  • Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Somatische Störungen:
  • Abnahme der Muskelmasse und Kraft
  • Brüchigkeit der Knochen
  • Gynäkomastie
  • Fettleibigkeit
  • Kahlheit
  • Ausdünnung der Haut
  • Abnahme des gesamten und bioverfügbaren Testosteronspiegels
  • erhöhte Spiegel von Östradiol und Sexualhormon-bindendem Globulin
  • Anämie
  • erhöhter Cholesterinspiegel

Zeitalter der Andropause

Die Wahrscheinlichkeit, dass die Andropause einsetzt, steigt mit zunehmendem Alter.

Zeitalter der Andropause

  • 40-49 Jahre 2-5%
  • 50-59 Jahre 6-40%
  • 60-69 Jahre 20-45%
  • 70-79 Jahre 34-70%
  • über 80 Jahre 90%

Nebenwirkungen von anabolen Steroiden im Alter

Tumore

Bei älteren Sportlern ist das Risiko für Bluthochdruck, vaskuläre Atherosklerose, Myokardischämie und bösartige Tumoren (Prostata, Brustdrüsen, Darm etc.) viel höher und nimmt mit zunehmendem Alter zu. Da anabole Steroide die Zellteilungsrate erhöhen, wurde bisher angenommen, dass diese Medikamente die Häufigkeit von Mutationen erhöhen können. Wenn in der Jugend die Anzahl mutierter Zellen geringer und das Immunsystem aktiver ist, bewältigt der Körper dieses Problem. Doch nach 40 Jahren schwächt sich das Immunsystem ab, die Zahl der mutierten Zellen beginnt schnell zu wachsen – in der Folge können Tumore entstehen. Moderne experimentelle Daten bestreiten jedoch die krebserzeugende Wirkung von Steroiden, mit Ausnahme der Prostata und der Leber (im Falle der Verwendung hepatotoxischer 17-alkylierter Arzneimittel).

Schwellung und Hypertrophie der Prostata

Der Einsatz von 5-Alpha-Reduktase-Inhibitoren ist bei benigner Prostatahyperplasie (BPH) hochwirksam. In diesem Zusammenhang wurde die Hypothese aufgestellt, dass exogene Androgene möglicherweise negative Auswirkungen auf die Prostata haben. Gleichzeitig wurde festgestellt, dass diese Krankheiten am häufigsten im Alter auftreten, also trotz eines Rückgangs des Androgenspiegels.

Zahlreiche molekulare Studien haben gezeigt, dass der wichtigste pathogenetische Faktor bei der Entwicklung von BPH ein intrazellulärer Anstieg der 5-Alpha-Reduktase-Aktivität ist, der zu einem Anstieg des 5-Alpha-Dihydrotestosteronspiegels in Prostatazellen führt, und nicht ein erhöhter Plasma-Testosteronspiegel Ebene.

Daher gilt BPH nicht als Kontraindikation für eine Androgenersatztherapie. Viele Studien haben keinen Zusammenhang zwischen dem Testosteronspiegel im Plasma und der Häufigkeit von Prostatakrebs festgestellt.

Bei Vorliegen einer Prostatahypertrophie wird Testosteron in Kombination mit 5-Alpha-Reduktase-Hemmern (Finasterid) als Hormonersatztherapie eingesetzt. Dadurch wird die Wirksamkeit des Zyklus etwas verringert, aber die Entwicklung androgener Nebenwirkungen, auch auf die Prostata, deutlich reduziert. Darüber hinaus wird empfohlen, zweimal im Jahr eine Vorsorgeuntersuchung sowie eine Labormessung des prostataspezifischen Antigens durchzuführen.

Alopezie (Kahlheit)

Haarausfall auf der Kopfhaut ist auch mit einem Anstieg von DHT verbunden, sodass eine Kombinationstherapie mit Finasterid oder Dutasterid Haarausfall wirksam verhindern kann.

Unterdrückung der Testosteronsekretion

Wie Sie wissen, ist es durch den Einsatz von Androgenen möglich, die endokrine Funktion der Hoden und die Spermatogenese durch den Mechanismus der negativen Rückkopplung zu unterdrücken. Dieser Effekt wird besonders bei der Langzeitanwendung von anabolen Steroiden in hohen Dosierungen beobachtet.

Gleichzeitig ging die Einnahme von 240 mg Testosteronundecanoat (ANDRIOL) über 6 Monate nicht mit einer Abnahme des anfänglichen normalen Niveaus der Spermatogenese einher. Auch andere Studien zeigten keine signifikante Unterdrückung des normalen Gonadotropinspiegels oder des endogenen Testosterons durch dieses Medikament, was wahrscheinlich auf die kurze Halbwertszeit von Testosteronundecanoat zurückzuführen ist.

Daher kann eine adäquate Therapie nach dem Zyklus diese Komplikation beseitigen, wenn die Andropause noch nicht aufgetreten ist. Nach Beginn der Andropause wird eine kontinuierliche Hormontherapie empfohlen.

Hodenatrophie

Aufgrund der Unterdrückung der Sekretion von Gonadotropinen durch den Feedback-Mechanismus kann es bei längerem Gebrauch von anabolen Steroiden zu einer Atrophie und Desensibilisierung der Hoden kommen. Mit anderen Worten: Nach Absetzen der exogenen Testosteronzufuhr stellen die Hoden nicht wieder die Fähigkeit wieder her, ihr eigenes Testosteron auszuschütten. Daher sollten lange Zyklen von Gonadotropin begleitet werden.

Erythrämie

Eine Testosterontherapie führt aufgrund der ständigen Stimulation der Erythropoese (verbunden mit einer erhöhten Produktion von Erythropoetin unter dem Einfluss von Androgenen) häufig zu einem Anstieg des Hämatokrits über physiologische Werte. Die meisten Autoren empfehlen, die Steroiddosis zu reduzieren, wenn die Hämatokritwerte über 51% liegen, und das Medikament abzusetzen, wenn die Werte über 54% liegen.

Arteriosklerose

Ein umstrittenes Thema ist die Wirkung exogener Androgene auf die Blutfettwerte. Traditionell wird angenommen, dass das erhöhte Risiko für Arteriosklerose und koronare Herzkrankheit bei Männern im Vergleich zu Frauen im gebärfähigen Alter mit einer negativen Wirkung von Androgenen auf das Lipidprofil verbunden ist. Mehrere Studien haben jedoch gezeigt, dass die Verabreichung von Testosteron zu einer Senkung der atherogenen VLDL- und LDL-Spiegel führt, während die antiatherogenen HDL-Spiegel relativ unverändert bleiben.

TRT für ältere Menschen

Die wichtigsten Medikamente zur Androgenersatztherapie bei Männern sind Testosteronester. Es gibt orale, injizierbare und transdermale Medikamente. Derzeit ist C17-alkyliertes Testosteron (Methyltestosteron), das bei oraler Einnahme eine toxische und krebserregende Wirkung auf die Leber hat, praktisch außer Gebrauch. Wachstumshormon erfreut sich zunehmender Beliebtheit und kann die Haut verjüngen sowie Gelenke und Bänder stärken.

Testosteron Enanthate und Testosteron Cypionate sind das häufigste Testosteron in den Vereinigten Staaten. Ein adäquates Dosierungsschema ist daher die intramuskuläre Verabreichung des Arzneimittels in einer Dosis von 1 ml alle 3 Wochen. Oftmals wird innerhalb von 3 Monaten eine Ersatzdosis verordnet und anschließend für bis zu 3 Monate abgesetzt.

Neue Medikamente

Wissenschaftler sind ständig auf der Suche nach perfekteren Medikamenten. Nun zum Beispiel das injizierbare Medikament Nebido erschien, das viermal im Jahr injiziert werden muss. Das Medikament sorgt für eine stabile Testosteronkonzentration für drei Monate: durch die allmähliche Freisetzung aus dem „Öldepot“.

Testogele Und Testosteronpflaster erfreuen sich weltweit zunehmender Beliebtheit, da sie einmal täglich auf die Haut aufgetragen werden müssen.

Vor relativ kurzer Zeit wurde eine neue Form der Testosteronverabreichung entwickelt – Tabletten unter der Zunge oder Platten, die am Zahnfleisch befestigt werden. Diese Methoden werden derzeit klinisch erprobt.

 

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Orales Turinabol

Turinabol (Turanabol) ist ein AAS, das in seiner Wirkung und chemischen Struktur Methandrostenolon ähnelt. Im Gegensatz zu Methan enthält Turinabol am vierten Kohlenstoffatom ein zusätzliches Chloratom. Ursprünglich wurde es vom deutschen Pharmaunternehmen Jenapharm entwickelt und 1961 patentiert.

Turinabol-Profil

  • Anabole Eigenschaften – 180%
  • Androgene Eigenschaften – 50%
  • Umwandlung in Östrogen – nein
  • HPTA-Unterdrückung – mäßig bis hoch
  • Lebertoxizität – mäßig
  • Verabreichung – Tabletten
  • Halbwertszeit – 16 Stunden
  • Nachweiszeit – bis zu 250 Tage (aufgrund langlebiger fettlöslicher Metaboliten)

Maximale Plasmakonzentration 3 Stunden nach der Verabreichung.

Beschreibung

Das Medikament kann als Methandrostenolon ohne Wassereinlagerungen beschrieben werden.

Es ist ein langsam wirkendes Steroid. Während des Zyklus schreiten Gewicht, Kraft und Entlastung nur sehr langsam voran, die Ergebnisse sind jedoch beeindruckend.

Ein weiteres Merkmal des Arzneimittels ist das Fehlen östrogenbedingter Nebenwirkungen wie Wassereinlagerungen, Gynäkomastie usw

Außerdem wurde festgestellt, dass die SHBG-Konzentration abnimmt und daher der Testosteronspiegel im Blut ansteigt. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Turinabol das Risiko von Blutgerinnseln in den Blutgefäßen und im Herzen verringert.

Zyklus

Die reguläre Dosis mit minimalen Nebenwirkungen beträgt 20-40 mg/Tag, die in drei Portionen aufgeteilt werden sollte. Bodybuilder vernachlässigen dies jedoch oft und erhöhen die Dosierung auf 100-150 mg pro Tag

Das Medikament kann sowohl zum Aufbau von Muskelmasse als auch zum Trocknen verwendet werden. Der Turinabol-Zyklus erfordert nicht die Einbeziehung von Gonadotropin (wenn er 6–8 Wochen nicht überschreitet), die PCT wird jedoch mit Östrogenrezeptorblockern (Tamoxifen) durchgeführt.

 

Der Turinabol-Solo-Zyklus gilt als einer der einfachsten und sichersten im Bodybuilding und wird daher häufig Anfängern empfohlen. Als optimale Dosierung für den ersten Zyklus gelten 40 mg/Tag für 6 Wochen. Dadurch können Sie beeindruckende Ergebnisse erzielen, sowohl im Hinblick auf den Aufbau hochwertiger Muskelmasse als auch im Hinblick auf den Fortschritt der Schnelligkeits-Kraft-Ergebnisse.

Um Muskelmasse aufzubauen, ist eine kombinierte Behandlung mit Turinabol (20 mg pro Tag) + 250 mg Testosteron-Enantat pro Woche (oder + Sustanon) besser geeignet. Die Zyklusdauer beträgt 6 Wochen. Zuerst wird Enantat abgesetzt und nach einer Woche Turinabol.

Sportlern, die nicht daran interessiert sind, an Masse zuzunehmen und ihre Geschwindigkeit und Ausdauer zu steigern (Boxer, Ringer, Läufer usw.), werden niedrigere Dosen empfohlen – 10-20 mg pro Tag.

Allerdings sollte man bedenken, dass Turinabol heutzutage aufgrund langlebiger Metaboliten, die innerhalb von sechs bis acht Monaten nachgewiesen werden können, bei Dopingkontrollen leicht nachweisbar ist. Die neuesten Entwicklungen in der Gaschromatographie-Massenspektrometrie haben wesentlich zu dieser unglaublich langen Nachweiszeit beigetragen.

Nebenwirkungen

Turinabol ist ein 17-alkyliertes anaboles Steroid, das eine orale Verabreichung ermöglicht und eine mit Methandrostenolon vergleichbare Lebertoxizität verursacht. Im Allgemeinen sind Nebenwirkungen recht selten und werden meist mit einer zu langen Zyklusdauer und hohen Dosen in Verbindung gebracht. Dieses Medikament unterdrückt stark die Sekretion seines eigenen Testosterons.

Qualitativer Test

Das Vorhandensein von Halogen (Chlor) im Turinabol-Molekül ermöglicht es, eine Fälschung auch zu Hause zu erkennen. Es gibt eine qualitative Methode zur Bestimmung von Halogenen in einer Probe – den Beilstein-Test.

Um das Experiment durchzuführen, benötigen Sie einen Gasbrenner, Kupferdraht und eine zu analysierende Probe. Die Probe wird zu einem homogenen Pulver gemahlen. Wir biegen das Ende des Kupferdrahtes zu einer Schlaufe und lassen ihn in der Brennerflamme, bis der grünliche Farbton der Flamme verschwindet. Als nächstes entfernen wir den Draht von der Flamme, legen eine trockene Probe auf die Schlaufe und legen sie wieder in die Brennerflamme. Wenn es grün wird, ist die Probe positiv.

 

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Gainer im Sport

Gainer ist eine Art Sporternährung, die Proteine und Kohlenhydrate enthält. Manchmal können Kreatin, Vitamine, Aminosäuren und Fett hinzugefügt werden. Die Hauptfunktion eines Gainers besteht darin, das Körpergewicht zu erhöhen und die Energie schnell wieder aufzufüllen.

Die Geschichte der Gewinner ist ziemlich lang. Ganz am Anfang wurden sie aus billigen Proteinen hergestellt, die mit Zucker und Fetten angereichert waren, um den Kaloriengehalt zu maximieren. Eine Portion könnte bis zu 3000 Kilokalorien enthalten. Die Qualität der Proteine war ziemlich schlecht.

Was wird es verwendet?

Es ist für Sportler gedacht, die keine Probleme mit Fett haben und eine schnelle Gewichtszunahme anstreben. Wenn Sie drei Portionen Gainer zu Ihrer normalen Ernährung hinzufügen und regelmäßig Ihre Bodybuilding-Routine durchführen, werden Sie beginnen, stetig zu wachsen. Für Sportler mit schnellem Stoffwechsel reicht dies manchmal nicht aus, sodass Sie zusätzliche Sportergänzungsmittel einbauen und die Kalorien Ihrer täglichen Ernährung erhöhen müssen. Sportlern mit Gewichtsproblemen wird die Einnahme eines Gainers nicht empfohlen, da sich die meisten Kohlenhydrate im Fettgewebe ablagern. Daher ist es für sie sinnvoller, Proteinmischungen in Betracht zu ziehen und hauptsächlich langsame Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.

Der Gainer eignet sich auch für Sportler, die Aerobic-Sportarten betreiben – Boxer, Läufer, Kämpfer. Wenn Sie es vor dem Training einnehmen, können Sie während des Trainings ein hohes Energieniveau aufrechterhalten und nach dem Training Kraft und Muskeln wiederherstellen. Mit der richtigen Diät und der richtigen Gewichtszunahme können Sie Ihr Gewicht problemlos auf dem gewünschten Niveau halten. Moderne Gainer eignen sich nicht nur zum Masseaufbau, sondern auch als Restauratoren.

Wie man es einnimmt

Beim Bodybuilding ist die beste Zeit wenige Minuten nach dem Training. Dadurch können Sie schnell Kraft und Energie wiederherstellen, die Muskeln regenerieren und den Katabolismus unterdrücken.

Sie können Gainer auch vor dem Training einnehmen. Der hohe Anteil an Kohlenhydraten ermöglicht es Ihnen, härter und länger zu trainieren, und eine hohe Konzentration an Aminosäuren unterdrückt den Katabolismus von Beginn des Trainings an. Es gibt jedoch einen erheblichen Nachteil: Dies kann die Fettverbrennung während des Trainings verringern und die Wahrscheinlichkeit einer Fettablagerung erhöhen.

Einige Sportler empfehlen die Einnahme des Gainers zwei-, drei- oder sogar viermal täglich. Dies ist sinnvoll, wenn Sie so schnell wie möglich an Masse zunehmen möchten und nicht zu Fettablagerungen neigen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie hauptsächlich durch Fett an Masse zunehmen. Es ist sinnvoller, es einmal täglich einzunehmen und die restlichen 2-3 Dosen sollten Protein sein.

Dosierung und Zubereitung

Im Durchschnitt enthält jede Portion: 20–40 g Protein, 50–80 g Kohlenhydrate und ein paar Gramm ungesättigtes Fett. Die Mengen anderer Stoffe variieren je nach Produktmarke. Überschreiten Sie nicht die vom Hersteller empfohlene Dosierung, da große Mengen einfach nicht vollständig absorbiert werden. Die Zubereitung von Gainer ist ganz einfach: Eine Portion Trockenpulver wird in Milch oder Wasser eingerührt und ist dann gebrauchsfertig.

Kombination mit anderer Sporternährung

Der Gainer funktioniert gut mit Kreatin. Die darin enthaltenen Kohlenhydrate und Proteine tragen dazu bei, dass Kreatin besser und schneller aufgenommen wird. Sie können in einem Cocktail gemischt und nach dem Training eingenommen werden.

Um das Bodybuilding möglichst produktiv zu gestalten, empfiehlt es sich außerdem, zusätzlich Protein, einen Pre-Workout-Komplex und einen Vitamin-Mineral-Komplex einzunehmen. Es passt gut zu anabolen Komplexen.

Nehmen Sie während Ihrer Trocknungs- und Gewichtsverlustzyklen niemals einen Gainer ein.

Gainer-Schaden und Nebenwirkungen

Manche Leute fragen: „Wie schädlich ist ein Gainer?“ Sie sollten verstehen, dass es aus natürlichen Zutaten hergestellt wird und sich daher nicht von gewöhnlichen Lebensmitteln unterscheidet. Es ist sowohl für Männer als auch für Frauen und jedes Alter geeignet. Es besteht die Möglichkeit einer individuellen Unverträglichkeit und Verdauungsstörung aufgrund einer Fehlfunktion der Bauchspeicheldrüse. Bedenken Sie außerdem, dass unsachgemäße Lagerungsbedingungen (Feuchtigkeit) zur Ausbreitung von Bakterien im Produkt führen können. In diesem Fall kommt es zu einer typischen Lebensmittelvergiftung. Daher sollten Sie es an einem trockenen Ort aufbewahren. Eine mögliche Verdauungsstörung kann auch mit einer Laktoseintoleranz zusammenhängen. Bei Unverträglichkeiten versuchen Sie, die Dosierung zu reduzieren.

 

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Finasterid für Bodybuilding

In diesem Artikel besprechen wir die Rolle von Finasterid beim Bodybuilding

Unser Körper produziert ein Enzym namens 5-Alpha-Reduktase. Dieses Enzym wandelt Testosteron in das stärkste physiologische Androgen, Dihydrotestosteron, um. Wenn dieses Enzym in normalen Mengen vorhanden ist, ist alles in Ordnung, aber wenn zu viel 5-Alpha-Reduktase produziert wird, beginnt der Steroidkonsument mit solchen „unangenehmen kleinen Dingen“ konfrontiert zu werden wie: Kahlheit, vermehrter Haarwuchs, fettige Haut, übermäßiges Schwitzen ( der wie eine echte Ziege riecht), Akne, überaus ausgeprägte Libido und das Unangenehmste – Prostatahypertrophie.

Finasterid ist ein spezifischer, kompetitiver Inhibitor der 5-Alpha-Reduktase. Beim Eintritt in das Blutplasma bindet es sich wie Testosteron extrem schnell an dieses Enzym, nur findet in diesem Fall keine Umwandlung in DHT mehr statt.

Tatsächlich gibt es im menschlichen Körper zwei Arten von 5-Alpha-Reduktase. Die erste befindet sich hauptsächlich in der Haut des Körpers und ist in dem Teil des Kopfes dominant, in dem Haare wachsen. Der zweite Typ findet sich im Gewebe der Geschlechtsorgane, der Prostata.

Finasterid hat also vor allem eine Affinität zur Typ-5-Alpha-Reduktase, die in den Genitalien und der Prostata vorherrscht. Was den Typ betrifft, aufgrund dessen AAS-Benutzer aktiv eine Glatze haben, interagiert Proscar auch mit ihm, jedoch in geringerem Maße.

Dennoch ist der kompetente Einsatz von Finasterid wirklich die einzige Rettung für diejenigen, deren Umwandlung in Dihydrotestosteron vertretbare Grenzen überschreitet. Daher verhindert dieser Stoff zumindest teilweise den Haarausfall auf Ihrem Kopf und verlangsamt das Wachstum der Prostata.

Aber zunächst müssen Sie verstehen, bei welcher spezifischen AAS die Einnahme von Finasterid generell sinnvoll ist. Und davon gibt es tatsächlich einige, aber sie sind (mit Ausnahme von zwei) die Verkaufsführer:

  • Testosteron
  • Methandrostenolon
  • Nandrolon
  • Methyltestosteron
  • Fluoxymesteron (Halotest)

Wie jeder weiß, ist jeder Zyklus ohne Testosteron in Bezug auf Bodybuilding und Powerlifting, wenn man nicht glücklich darüber ist, als reiner Mesomorph geboren zu werden, der Weg ins Nichts (außer vielleicht in den letzten 14–10 Tagen des Trocknens, wenn man… beschlossen, direkte Spitzentrockenheit und Muskelhärte zu erreichen).

Was Methandrostenolon betrifft, dann kann man getrost darauf verzichten, aber aus irgendeinem Grund wollen die meisten nicht darauf verzichten. Nandrolon verwandelt sich in Dihydronandrolon – eine Substanz, deren Aktivität sowohl in den Muskeln als auch im peripheren Gewebe (der gleichen Kopfhaut und Prostata) völlig inaktiv ist. Dann kann Dihydronandrolon jedoch zu einer starken Störung der neuromuskulären Leitung führen, was einerseits bedeutet Mangel an Wachstumsmuskeln und Kraft (die Kraft kann schließlich nachlassen) und andererseits kann es zu Erektionsproblemen kommen. Hier geht es also um Finasterid.

Methyltestosteron und Fluoxymesteron sind die oben diskutierten Ausnahmen. Im Allgemeinen ist es völlig sinnlos, ihre androgene Seite zu unterdrücken, da sie dank ihr die Hauptwirkung haben und außerdem ohne Umwandlung in DHT eine starke androgene Aktivität haben. Daher gibt es nur einen Rat: Vermeiden.

Die Liste der Steroide, die überhaupt nicht in DHT umgewandelt werden, bzw. der Grad ihrer Umwandlung ist so dürftig, dass man sie getrost vernachlässigen kann. Sie besitzen selbst keine spürbare androgene Aktivität:

  • Methenolon (Primobolan),
  • Boldenon,
  • Oxandrolon,
  • Orales Turinabol.

Und schließlich gibt es eine Liste von Steroiden, gegen die Finasterid machtlos und nutzlos ist:

  • Trenbolon,
  • Oxymetholon,
  • Stanozolol,
  • Drostanolon,
  • Mesterolon (Proviron).

In diesem Artikel werden keine spezifischen Schemata und Dosierungen für Finasterid angegeben, da es erstens in dem Artikel nicht darum geht und zweitens der Plan individuell für die Person auf der Grundlage der Ergebnisse von Bluttests und Dosierungen des AAS selbst ausgewählt werden sollte.

Wichtig:

Aufgrund der Fähigkeit von Typ-II-5-Alpha-Reduktase-Inhibitoren, die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron zu unterdrücken, können Finasterid-Präparate bei einem männlichen Fötus zu Anomalien in der Entwicklung der äußeren Geschlechtsorgane führen, wenn sie schwangeren Frauen verschrieben werden.

Frauen, die schwanger werden möchten oder schwanger sind, sollten den Kontakt mit zerkleinerten oder zerfallenen Finasterid-Tabletten vermeiden, da die Möglichkeit besteht, dass Finasterid in den Körper gelangt und ein daraus resultierendes Risiko für den männlichen Fötus besteht. Im Sperma wurde eine geringe Menge Finasterid nachgewiesen. In diesem Zusammenhang sollten Frauen, die möglicherweise schwanger werden können oder schwanger sind, den Kontakt mit den Spermien von Patienten, die Finasterid einnehmen, vermeiden.

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Fatburner im Sport

Fatburner erfreuen sich in der modernen Welt großer Beliebtheit. In diesem Artikel sprechen wir über verschiedene Arten von Fatburnern und wie sie funktionieren.

Der Kampf gegen Übergewicht ist für viele Menschen ein echtes Problem und jeder zweite Besucher des Fitnessstudios hat die Motivation „Ich möchte abnehmen“.

Sport-Fatburner für Frauen und Männer

Genau genommen ist die Bezeichnung „Fatburner“ falsch. Keines der zugelassenen Medikamente baut Fettdepots direkt ab.

Der Prozess des Fettabbaus – die Lipolyse – ist recht komplex und wir werden ihn nicht im Detail beschreiben. Kurz gesagt, überschüssiges Körperfett wird vom Körper verarbeitet, wenn ihm die Energie aus der Nahrung fehlt. Das heißt, ein Kaloriendefizit.

Das bedeutet, dass Sie zum Abnehmen mehr Energie verbrauchen müssen, als Sie zu sich nehmen, oder weniger Kalorien zu sich nehmen müssen, als Sie verbrauchen. Anhand dieser beiden Prinzipien können Sie im Allgemeinen erkennen, wie Sport-Fatburner wirken: Sie erhöhen entweder den Energieverbrauch oder blockieren das Hungergefühl oder die Aufnahme von Nährstoffen.

Arten von Sport-Fatburnern:

Thermogenik

Appetitzügler

Kalorienblocker (Fette oder Kohlenhydrate)

Lipotropika

Thermogenik

Thermogene Stoffe sind Substanzen, die die Körpertemperatur erhöhen und dadurch den Kalorienverbrauch erhöhen. Wenn Sie sich für den gelegentlichen Kauf eines Sport-Fatburners entscheiden, sind dort wahrscheinlich Stimulanzien für das Nervensystem wie Koffein, Yohimbin und Synephrin enthalten.

Koffein ist vielleicht das bekannteste ZNS-Stimulans: Es kommt in Kaffee, Kakao, Tee, Coca-Cola, Mate und Guarana vor. Es stimuliert die Ausschüttung von Adrenalin, was zu einem Anstieg des Blutdrucks und der Körpertemperatur führt. Koffein erhöht die Ausdauer und ermöglicht Ihnen, sich auf den Trainingsprozess und das gewünschte Ergebnis zu konzentrieren.

Yohimbin gilt als die „Light-Version“ von Koffein. Von den Wirkungsmechanismen auf den menschlichen Körper ähnelt es dem Koffein, wurde jedoch zunächst als Aphrodisiakum und Mittel gegen erektile Dysfunktion eingesetzt. Darüber hinaus wirkt es leicht antidepressiv, also stimmungsaufhellend.

Synephrin wird aus Bitterorangen – Orangen – isoliert. Es kommt aber auch in anderen Zitrusfruchtarten vor. Hersteller von Sporternährung präsentieren Synephrin als sichere und ungiftige Alternative zu Ephedrin, einem ZNS-Stimulans, das in den meisten Ländern verboten ist.

Da der Mechanismus aller Thermogenika ungefähr der gleiche ist, sind die Nebenwirkungen ähnlich. Dies sind Tachykardie, erhöhter Blutdruck, Schwitzen, Sodbrennen und andere Verdauungsprobleme, übermäßige Unruhe und Angstzustände. Thermogenics sollten nachmittags nicht eingenommen werden, um Schlaflosigkeit zu vermeiden.

Darüber hinaus entwickelt sich mit der Zeit eine Toleranz gegenüber Stimulanzien des Nervensystems, es ist notwendig, die Dosierung zu erhöhen, was zu Nebenwirkungen führen kann. Zusammen mit körperlicher Aktivität ist es einfach schädlich für den Körper, insbesondere für das Herz. Und mit zunehmender Toleranz nimmt die Fettverbrennungswirkung ab.

Appetitzügler

Appetitzügler – Anorektika – wirken auf das Hunger- und Sättigungszentrum und sorgen dafür, dass Sie sich schon bei weniger Nahrung satt fühlen. So leiden Sie nicht unter Hunger zwischen den Mahlzeiten. Das wirksamste Medikament ist Sibutramin, das zur Behandlung von Fettleibigkeit eingesetzt wird. Einst wurde Fluoxetin von Sportlern zur Appetitunterdrückung eingesetzt, was streng genommen zu den Antidepressiva gehört.

Aber beide sind in vielen Ländern verschreibungspflichtige Medikamente. Andere Anorektika, die wie Amphetamin eine ähnliche Wirkung haben, dürfen nicht in Verkehr gebracht werden.

Erwähnenswert ist hier auch, dass die Grenze zwischen Tegmogenics und Appetitzüglern eher fließend ist – das Hungerzentrum ist stark mit Serotonin und Adrenalin verbunden. So unterdrückt Koffein auch teilweise den Appetit und Fluoxetin hat eine leicht anregende Wirkung. Dies bedeutet, dass die Nebenwirkungen von Anorektika denen von ZNS-Stimulanzien ähneln – Bluthochdruck, übermäßige nervöse Erregung, Angstzustände und Schlaflosigkeit, Zittern und Tachykardie. Die Gefahr und der Schaden dieser Fatburner liegt auch darin, dass bei Menschen, die diese Medikamente über einen längeren Zeitraum ohne ärztliche Aufsicht einnehmen, häufig das Essverhalten gestört ist, was zu schweren Magen-Darm-Erkrankungen, Schlaflosigkeit und allgemeinen Angstzuständen führt.

Appetitzügler sind also keine echten Sport-Fettverbrenner zur Gewichtsreduktion, sondern eher medizinische. Sie werden zur Behandlung von Fettleibigkeit eingesetzt und unterliegen ausschließlich der Aufsicht eines Arztes.

Kalorienblocker

Kalorienblocker beeinträchtigen die Aufnahme von Fetten bzw. Kohlenhydraten im Verdauungstrakt. Die Enzyme Lipase und Amylase verlieren die Fähigkeit, Nahrung aufzuspalten und werden einfach aus dem Körper entfernt. Die beliebtesten Medikamente sind Xenical und Metformin.

Sie sind wirksam zur Gewichtsreduktion, können jedoch Magenbeschwerden verursachen. Darüber hinaus führt die Einnahme von Nährstoffblockern zu einem Hungerzustand, der einen effektiven Trainingsablauf beeinträchtigt.

Diese Medikamente werden unter nahezu harmloser ärztlicher Aufsicht eingenommen, um den Schaden durch diese Art von Fatburner zu minimieren.

Fatburner wirksam unter Stress
Lipotropika sind Substanzen, die den Fettabbau auf zellulärer Ebene stimulieren. Sie erleichtern die Freisetzung von Fetten aus Ablagerungen und transportieren sie während des Trainings zum Ort des Abbaus.

Lipotropika

Omega-3, obwohl seine fettverbrennende Wirkung bei Sportlern nicht besonders beliebt ist. Für die Gewichtsabnahme ist seine Fähigkeit, den Stoffwechsel zu regulieren und die Insulinsensitivität zu reduzieren, wichtig.
Linolsäure ist eine weitere Fettsäure, die am Energiestoffwechsel und am Abbau von Körperfett beteiligt ist. Obwohl ihre Wirksamkeit oft in Frage gestellt wird, ist Linolsäure häufig in Fettverbrennungskomplexen enthalten.

Cholin oder Vitamin B4. Beteiligt sich an der Synthese von Acetylcholin – einem Neurotransmitter, der die Funktion des Nervensystems, die Durchlässigkeit von Neuronen und die erforderliche Geschwindigkeit von Nervenimpulsen gewährleistet, was für intensive Sportarten wichtig ist.

Betain ist eine aus Cholin gewonnene, vitaminähnliche Substanz. Fördert den Fettabbau und erhöht zudem die Muskelausdauer. Reduziert das Risiko scharfer Schmerzen in der Leber, die beim Cardio-Training auftreten.

Melatonin ist ein schlafregulierendes Hormon. Seine Wirkung auf die Gewichtsabnahme ist indirekt, die Hauptwirkung von Melatonin besteht darin, den Rhythmus des Körpers zu normalisieren. Mittlerweile sind sich Trainer und Sporternährungswissenschaftler darüber einig, dass sowohl gesunder Schlaf als auch die Stabilität von Schlaf und Wachheit wichtig für das Abnehmen sind, daher sollten Sie es mit dem „Schlafhormon“ versuchen.

L-Carnitin ist vielleicht der effektivste Sport-Fatburner. Es beschleunigt den Transport von Fettsäuren zum Ort ihres Abbaus während des Trainings. Darüber hinaus verfügt es über eine ausgeprägte anabole Wirkung, die sich positiv auf die Muskelmasse auswirkt. Es verbessert auch die Ausdauer und Stresstoleranz. L-Carnitin gilt als Sport-Fatburner für Mädchen, da es bei „typisch weiblichen“ Sportarten wie Tanzen, Laufen und Aerobic wirksam ist.

Alle Lipotropika sind sichere Fatburner, da bei deutlicher Überschreitung der Dosierung Nebenwirkungen auftreten. Bei normaler Anwendung verursachen sie Blutdruck- und Herzprobleme, Fieber, Reizungen und Schlaflosigkeit. Die meisten von ihnen wirken sich positiv auf andere menschliche Organe und Systeme aus.

Der Nachteil von Lipotropika besteht darin, dass sie nur in Kombination mit Sport wirksam sind. Das heißt, es wird nicht funktionieren, wenn Sie nichts tun.

Andere Schlankheitsmittel

Diuretika können als Schlankheitsmittel betrachtet werden, allerdings erfolgt die Gewichtsabnahme auf Kosten von Wasser. Und ihre Gefahr liegt in der Dehydrierung des Körpers und der hohen Belastung der Nieren. Es handelt sich also überhaupt nicht um Fatburner.

Was ist also der beste Sport-Fatburner?

Wenn wir über die Wirksamkeit und Minimierung von Schäden durch Nebenwirkungen sprechen, würden wir den Fatburner L-Carnitin empfehlen. Es hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern stärkt auch Ihre Gelenke, verbessert die Funktion des Nervensystems und stärkt Sie allgemein für das Training. Als Sport-Fatburner und allgemeines Gesundheitsergänzungsmittel ist L-Carnitin für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Wir möchten Sie auch daran erinnern, dass es sich für eine effektive Gewichtsabnahme lohnt, auf eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität zu achten: eine Kombination aus Aerobic-Training und Krafttraining. Durch eine kombinierte Vorgehensweise kann ein hochwertiges und dauerhaftes Ergebnis erzielt werden.

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Thymosin (TB 500) – ein Wundermittel zur Wundheilung

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TB-500 (Thymosin) ist eine synthetische Version eines natürlich vorkommenden Peptidhormons, das in allen Zelltypen vorkommt. Die Anwendung von TB-500 beschleunigt die Wundheilung und zeigt eine multidirektionale Schutzwirkung. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Thymosin einen gewissen Einfluss auf die sportliche Leistung hat. Zum ersten Mal wurde Thymosin in der Thymusdrüse gefunden.

In der medizinischen Praxis beschleunigt TB-500 die Wundheilung und wird zur Wiederherstellung des Myokards nach einem Infarkt sowie zur Behandlung verschiedener Arten von Ischämie eingesetzt.

Als Dopingmittel wurde es zunächst für Rennpferde und später für Sportler verschiedener Sportarten eingesetzt. Lange Zeit galt es bei Dopingkontrollen als nicht nachweisbar, heute ist es jedoch durch Flüssigkeitschromatographie nachweisbar.

Auswirkungen

Thymosin beschleunigt die Erholung aller Arten von Muskeln (einschließlich Herz), Bändern, Gelenken und Haut. Tatsächlich hat es eine wohltuende Wirkung auf alle Gewebe.

Reduziert Entzündungen

Fördert die Bildung neuer Blutgefäße in allen Geweben, was deren Ernährung verbessert.

Hat eine schützende Wirkung auf das Nervensystem.

Erhöht die Produktion des luteinisierenden Hormons und dementsprechend Testosteron.

Erhöht die Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber Insulin, was bei Diabetes von Vorteil ist.

Verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und die Elastizität der Bänder

Regeneriert den Herzmuskel und verringert das Risiko eines Herzinfarkts

Entgegen weit verbreiteter Missverständnisse hat TB-500 keinen signifikanten Einfluss auf Muskelwachstum und Muskelkraft.

Thymosin-Zyklus

Thymosin Beta 4 kann nicht oral eingenommen werden, da es durch die Magensäure leicht zerstört wird. Daher sollte es in den Muskel oder unter die Haut injiziert werden. Seine Hauptanwendung liegt in der Behandlung von Verletzungen und als Herzprotektor.

Ladephase: 2–6 mg pro Woche dosieren, aufgeteilt auf zwei Injektionen (je 2–3 mg: Montag, Donnerstag). Die Dauer der Ladephase beträgt 4 Wochen.

Unterstützende Phase: 2–4 mg pro Woche, aufgeteilt auf 2 Injektionen. Dauer 4-8 Wochen.

Alternatives Schema: 10 mg für die 1. Woche (1–2 mg täglich), dann 5 mg pro Woche (optimalerweise aufgeteilt auf zwei Injektionen) für 5 Wochen und eine Erhaltungsdosis von 10 mg pro Monat (2 mg alle 6 Tage) ist optimal und effektiv nach Meinung vieler US-Athleten, die den TB500 verwenden. Insgesamt erhalten wir 18 Durchstechflaschen mit 2 mg für die ersten 6 Wochen + 5 Durchstechflaschen mit 2 mg für 4 Wochen, um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten.

 

Vorbereitung und Lagerung der Lösung

 

Kühlen Sie die Flasche auf Raumtemperatur ab und geben Sie die erforderliche Menge Wasser für Injektionszwecke hinzu (das an der Wand der Flasche herunterfließen sollte), rühren Sie dann mit rotierenden Bewegungen um (nicht schütteln) oder stellen Sie sie für eine Weile in den Kühlschrank. Es ist besser, Kochsalzlösung zu verwenden, die das Einfrieren ermöglicht.

Im Kühlschrank bleibt die Lösung etwa 8 Tage, im gefrorenen Zustand bis zu einem Monat haltbar.

Nebenwirkungen

Verschiedenen Studien zufolge treten selbst bei einer Dosis von 1260 mg keine toxischen oder schwerwiegenden Nebenwirkungen auf.

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Hodenatrophie, Vorbeugung und Behandlung

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Hodenatrophie ist eine Erkrankung, bei der die männlichen Hoden deutlich schrumpfen. Bei einer Hodenatrophie geht die Funktion der Hoden fast vollständig verloren, d. h. die Produktion von Testosteron und Spermien ist stark reduziert. Die daraus resultierenden Zustände werden „Androgenmangel“ bzw. „männliche Unfruchtbarkeit“ genannt. Eine Hodenatrophie ist irreversibel. Das Volumen eines atrophierten Hodens beträgt normalerweise 6 Kubikzentimeter oder weniger. Das durchschnittliche Volumen eines gesunden, unbeschädigten Hodens beträgt beim Mann 17-18 Kubikzentimeter. Es gibt reversible Zustände geschädigter Hoden – Hypotrophie mit teilweisem Funktionsverlust.

Die Einnahme von Steroidhormonen kann die natürliche Testosteronproduktion stoppen. Dies geschieht aufgrund des umgekehrten Mechanismus, wenn der Hypothalamus einen Überschuss an Sexualhormonen (einschließlich Androgenen, Gestagenen und Östrogenen) erkennt und die Produktion des gonadotropen Hormons einstellt. Normalerweise regt es die Leydig-Zellen in den Hoden an, Testosteron zu produzieren. Der Mangel an gonadotropem Hormon führt dazu, dass die Hoden nicht mehr funktionieren und schrumpfen.

HPTA-Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse: Der Hypothalamus produziert gonadotropes Hormon, das die Testosteronproduktion in den Hoden fördert. Testosteron wiederum unterdrückt in gewissem Maße die Aktivität des Hypothalamus und der Hypophyse.

Anzeichen einer Hodenatrophie/Hypotrophie

Verminderte Testosteronproduktion, die mit einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens, verminderter Leistungsfähigkeit, Stimmung, Lust und Trainingsbereitschaft, verminderter Libido, beeinträchtigter Potenz, Muskelschwund, Feminisierung und anderen Anzeichen eines Testosteronmangels einhergeht.

Abnahme des Samenvolumens, der Spermienmenge und -qualität.

Leydig-Zellen machen nur etwa 5% der Hodenmasse aus. Daher ist die Palpationsanalyse der Hodengröße keine zuverlässige Methode zur Beurteilung des Verlusts von Leydig-Zellen, da sich das Volumen sehr geringfügig ändern kann (nur 5%) und die Funktion nahezu vollständig unterdrückt wird. Der Verlust von Spermatogenesezellen macht sich bei Untersuchung und Palpation deutlicher bemerkbar; Durch den Verlust dieser Zellen wird das Volumen der Hoden deutlich reduziert.

Behandlung und Vorbeugung von Hodenatrophie

Eine Hodenatrophie kann sich zu einem primären Hypogonadismus entwickeln, der auf die Behandlung nicht anspricht, aber erfolgreich verhindert werden kann. Hierzu wird HCG (humanes Choriongonadotropin) verwendet, das unter den Handelsnamen Pregnyl, Profazi, Horagon usw. erhältlich ist. 4 Wochen HCG-Zyklus reichen aus, um die Entwicklung einer Hodenatrophie zu verhindern. Die Einnahme von Gonadotropin während eines langen Zyklus (länger als 6 Wochen) wird von vielen Experten empfohlen. Eine bereits bestehende Hodenatrophie wird nur symptomatisch behandelt. Eine Testosteronersatztherapie wird eingesetzt, um den Testosteronmangel auszugleichen.

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Kreatin für das Bodybuilding

Kreatin ist ein natürliches Molekül, das in den Muskeln vorkommt und für den Energiestoffwechsel und die Bewegung benötigt wird. Der menschliche Körper enthält etwa 100-140 g dieser Substanz, die als Energiequelle für die Muskelkontraktion dient. Der tägliche Kreatinverbrauch beträgt unter normalen Bedingungen etwa 2 g. Es kann vom Körper unabhängig von den natürlichen Proteinbestandteilen Glycin, Arginin und Methionin synthetisiert werden.

Beim Menschen sind die an seiner Synthese beteiligten Enzyme in der Leber, der Bauchspeicheldrüse und den Nieren lokalisiert. Es kann in jedem dieser Organe produziert und dann über das Blut zu den Muskeln transportiert werden. Ungefähr 95% des gesamten Kreatins befinden sich in der Skelettmuskulatur.

Mit zunehmender körperlicher Aktivität steigt auch der Verbrauch an Kreatin. Sein Vorrat muss durch die Ernährung oder durch die körpereigene natürliche Produktion wieder aufgefüllt werden. Die unmittelbare Energiequelle für die Kontraktion der Skelettmuskulatur ist ein Molekül namens ATP.

Wenn ATP Energie für Muskelkontraktionen freisetzt, wird die Phosphatgruppe abgespalten und ein neues Molekül namens ADP gebildet. Dieser Prozess ist mit Kreatinphosphat reversibel. Kreatin verbindet sich in der Zelle mit Phosphat zu Phosphokreatin.

Wirkungen von Kreatin

Erhöhte Kraft

Beim Bodybuilding steigt bei hochintensivem Training der ATP-Bedarf in den arbeitenden Muskeln deutlich an – hundertmal höher als im Ruhezustand. Erschöpfte Vorräte an ATP und Phosphokreatin müssen kontinuierlich wieder aufgefüllt werden, damit die Muskelkontraktionen mit der höchsten Frequenz und Stärke fortgesetzt werden können. Somit können Sie durch die Einnahme von Kreatin die ATP-Menge und damit die Muskelkraft steigern.

Erhöhte Muskelmasse

Aktuelle Experimente belegen, dass Kreatin-Monohydrat in der Lage ist, das Wiederholungsmaximum beim Bankdrücken nach einer Woche Einnahme um 10 kg zu steigern und die Sprintfähigkeit zu verbessern. Durch die Kraftsteigerung erreichen Sie die maximale wachstumsstimulierende Wirkung auf die Muskulatur. Es ist jedoch zu beachten, dass die Einnahme von Kreatin aufgrund der individuellen Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Kreatin nicht immer diesen Effekt hat.

Muskelqualität

Kreatin-Monohydrat bindet Wasser, wenn es in die Muskelzellen aufgenommen wird. Je mehr Kreatin gespeichert wird, desto mehr Wasser wird in die Muskelzelle gezogen. Dies erklärt die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Kreatin auf Muskelzellen, die zu etwa 75 Prozent aus Wasser bestehen. Bodybuilder bemerken, dass ein gut hydrierter Muskel nach außen hin voller, runder und kräftiger aussieht.

Wenn das Volumen der Muskelzellen aufgrund von Überhydrierung zunimmt, wird die Proteinsynthese gesteigert und der Proteinabbau minimiert (dies kann auch die Glykogensynthese steigern).

Erhöhte Sekretion anaboler Hormone

Untersuchungen zeigen, dass Kreatin die Ausschüttung endogener anaboler Hormone als Reaktion auf körperliche Betätigung steigern kann. Diese Hormone werden durch Wachstumshormon und Testosteron repräsentiert. Darüber hinaus steigt der Wachstumshormonspiegel bereits 2 Stunden nach der Einnahme von Kreatin an. Eine solche Verzögerung kann darauf hindeuten, dass die Freisetzung von Wachstumshormon nicht von Kreatin selbst abhängt, sondern indirekter Natur ist und das Ergebnis einer zellulären Reaktion ist. Außerdem erhöht es die Sekretion des insulinähnlichen Wachstumsfaktors um 15% im Vergleich zur Placebogruppe. Die Bildung von Myostatin wird deutlich unterdrückt. Kreatin erhöht auch den Dihydrotestosteronspiegel.

Milchsäurepuffer

Es gibt Hinweise darauf, dass Kreatin auch als Milchsäurepuffer wirkt. Bei intensiven anaeroben Trainingseinheiten scheiden die Muskeln Milchsäure aus. Diese Substanz ist teilweise für das Brennen verantwortlich, das auftritt, wenn der Muskel bis zum Versagen arbeitet. In jüngsten Studien wurde gezeigt, dass Kreatin die Sekretion und Wirkung von Milchsäure hemmen und die Erholungszeit nach kurzzeitigem intensiven Training (z. B. Krafttraining) verbessern kann.

Weitere positive Wirkungen von Kreatin

  • Die Ergänzung mit Kreatin wirkt sich positiv auf die Senkung des Gesamtcholesterins, der Triglyceride und der Lipoproteine sehr niedriger Dichte im Plasma aus (Schutz des Herz-Kreislauf-Systems);
  • Es kann bei akuten Entzündungen, lokalen Reizungen und chronischen Entzündungszuständen entzündungshemmend wirken;
  • Das Kreatin-/Phosphokreatin-System hat eine schützende Wirkung auf das Zentralnervensystem bei Ischämie und Hypoxie.
  • Eine Kreatin-Supplementierung wird zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt, die zu Muskelschwund, Kreatinmangel und neuromuskulären Störungen führen.
  • Es wird untersucht, ob Kreatin das Wachstum bestimmter Tumorarten bei Säugetieren hemmen kann. Einige Studien deuten darauf hin, dass Kreatin eine gewisse krebshemmende Wirkung haben könnte;
  • Eine Supplementierung mit Kreatin wirkt sich positiv auf die sportliche Leistung von Vegetariern aus;
  • Bei chronischer Herzinsuffizienz sinkt der Kreatinspiegel im Herzen; Die Ergänzung mit Kreatin bei solchen symptomatischen Patienten erhöht die Menge an energiereichem Phosphokreatin in der Skelettmuskulatur und damit die Leistung in Bezug auf Kraft und Ausdauer. Bei fünfzig Patienten, die sich einer Herzklappenersatzoperation unterzogen, reduzierte die Kreatin-Supplementierung die Arrhythmien um 75%.

Wer braucht Kreatin?

  1. Kreatin für Sportler

Kreatin ist gut für kurzfristige sportliche Leistungen, zum Beispiel beim Sprinten, Radfahren, Kraftsport und natürlich beim Bodybuilding. Kreatin eignet sich für Sportarten, die Sprünge und Beschleunigung erfordern. Auch Mannschaftssportarten wie Basketball, Fußball, Hockey, aber auch Kampfsport, Tennis, Leichtathletik und Sprintlauf zeichnen sich durch kurze, explosive Muskelkontraktionen aus, denen kurze Ruhe- oder Erholungsphasen folgen.

Anscheinend trägt Kreatin dazu bei, ein hohes Maß an schneller Energieversorgung des Körpers aufrechtzuerhalten. Es verhindert auch die Bildung von Plasma-Ammoniumionen, die sonst die körperliche Aktivität verlangsamen würden.

 

  1. Kreatin zum Aufbau von Muskelmasse

Die Ergänzung Ihrer Ernährung mit Kreatin kann einem Sportler helfen, über einen längeren Zeitraum härter zu trainieren. Die erhöhte Intensität des Muskeltrainings führt wiederum zu einem schnelleren Muskelwachstum und einer schnelleren Kraft. Kreatin ermöglicht es Gewichthebern, eine Muskelmassezunahme von 2 oder mehr kg zu erreichen.

Viele Sportler, die Kreatin einnehmen, haben eine Zunahme der Wassereinlagerungen in den Muskelzellen festgestellt. Dadurch erhöht sich das Zellvolumen und der Muskeltonus, die Muskulatur wird dadurch besser trainiert. Ein Kraftsportler mit einem Gewicht von 75 kg kann sein Gewicht um 2-4 kg steigern.

Nach Absetzen der Kreatineinnahme lässt die Gewichtszunahme durch die vermehrte Wasserausscheidung wieder nach. Aufgrund der besseren Leistung während des Trainings bleibt jedoch ein Teil des tatsächlichen Muskelzuwachses bestehen.

  1. Kreatin für Vegetarier

Da Vegetarier kein Fleisch zu sich nehmen, welches die Hauptquelle für Kreatin darstellt, ist es daher besonders zu empfehlen. Und hier besteht nicht nur ein Problem der sportlichen Erfolge im Bodybuilding, sondern auch der Gesundheit.

  1. Kreatin zur Gewichtsreduktion

Kreatin verbessert die Trainingsergebnisse, die Kraft, die Erholungsrate und die Geschwindigkeit und beschleunigt dadurch den Fettabbau.

 

Kreatin und Kinder

Es ist besser, die Einnahme von Kreatin auf das Ende der Pubertät zu verschieben. Tatsache ist, dass die langfristigen Auswirkungen von Kreatin noch nicht vollständig verstanden sind. Mit anderen Worten: Wenn es langfristige Nebenwirkungen von Kreatin gibt, dann sind jüngere Sportler, die es in ihrem Training verwenden, anfälliger für diese Nebenwirkungen als Erwachsene. Daher kann Kreatin erst nach der Pubertät sicher verwendet werden.

Kreatin und ältere Menschen

Der Kreatinspiegel in den Muskeln nimmt mit zunehmendem Alter ab, was teilweise die verminderte Kraft und die Neigung zu Müdigkeit bei älteren Erwachsenen erklärt. Die Einnahme von Kreatin kann diese unerwünschten altersbedingten Veränderungen stoppen. Diese Ansicht wird durch Verbesserungen der Gesundheit und Kraft bei Menschen über 50, die Kreatin einnahmen, gestützt. Wichtig ist auch, dass die Wirksamkeit der Kreatin-Supplementierung mit zunehmendem Alter zunimmt.

Seltsamerweise beginnt die Wirksamkeit von Kreatin nach dem 70. Lebensjahr dramatisch nachzulassen. Dies kann auf einen Rückgang der endogenen anabolen Hormone und eine Verringerung der Anzahl der Muskelfasern zurückzuführen sein, die die Hauptverbraucher von Kreatin sind.

Da es jedoch durch regelmäßige Bewegung leicht vermieden werden kann. Ein aktiver Lebensstil sorgt für einen hohen Spiegel an anabolen Hormonen und beugt dem Verlust von Muskelfasern vor.

Darüber hinaus verhindert Kreatin die Entwicklung bestimmter psychischer und neurodegenerativer Erkrankungen bei älteren Menschen, verringert das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und verbessert die DNA-Methylierung.

Sie sollten jedoch bedenken, dass Kreatin in seltenen Fällen den Blutdruck leicht erhöhen kann, daher sollten Sie Ihren Blutdruck während der Einnahme von Kreatin überwachen.

Kreatin und Mädchen

Verschiedenen Studien zufolge ist die Wirkung von Kreatin bei Frauen weniger ausgeprägt als bei Männern. Dieser Unterschied wird durch höhere Testosteronspiegel bei Männern erklärt.

Somit kann Kreatin insbesondere beim Abnehmen für Frauen empfohlen werden. Es erhöht die Intensität Ihres Trainings und beschleunigt somit den Fettabbau. Darüber hinaus bewahrt Kreatin die Muskelmasse, die beim Fasten aktiv abgebaut wird. Daher ist Kreatin nicht nur für den Aufbau von Muskelmasse nützlich, sondern auch für die Bildung einer schönen weiblichen Figur.

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PCT - Post-Cycle-Therapie

Die Post-Cycle-Therapie ist eine Kombination von Medikamenten, die zur Verringerung der Nebenwirkungen von Steroiden eingesetzt werden. PCT ist ein Muss bei hohen Dosen, Langzeitzyklen oder Steroidkombinationen.

 

PCT-Effekte

  • Stellt den hormonellen Hintergrund wieder her
  • Erhält die gewonnene Muskelmasse
  • Verhindert Gynäkomastie
  • Verhindert die Atrophie der Hoden
  • Reduziert andere Nebenwirkungen

Hauptbestandteile der Post-Cycle-Therapie

OmatRomatase-Hemmer (Létrоzоlе, Аnаstrоzоlе usw.) - Sie werden während des Zyklus eingenommen, um östrogenbedingte Nebenwirkungen leicht aromatisierbarer Steroide (osterestosterоne, Sustаnone, МethannDrostenolon und so weiter).

Blocker des Östrogenrezeptors (Tamoxifen, Clomifen) - Sie werden nach dem Zyklus 2-3 Wochen lang eingenommen, um die natürliche Testosteronproduktion wiederherzustellen. Ihre Verwendung ist ein Kern von PCT, daher sollten Sie es nach dem Zyklus jeder Komplexität nehmen.

Chinesischer Gönner - Verhindert die Atrophie der Hoden. Normalerweise begleitet es schwere Zyklen, die länger als sechs Wochen dauern. Sie sollten in der 2-4. Woche eines Zyklus mit der Einnahme beginnen und fortfahren, bis Ihr Steroid vorbei ist, und dann mit der Einnahme von Östrogenrezeptorblockern beginnen.

Kabergolin (Déstinéx) ist eine Hemmung der Prolactinproduktion. Es begleitet die Zyklen mit Steroiden, die den Prolaktinspiegel erhöhen (Nāndrôlone, Тrénbоlone). Die übliche Dosierung beträgt 0,25 mg alle 4 Tage während Ihres Zyklus.

Itidditiоnаl cоmpоnеnts

Testen Sie einen Booster Stellen Sie die Hormonspiegel Ihres Körpers wieder her. Ihre Verwendung beginnt am Ende der Steroidaufnahme und dauert noch 2-3 Wochen (verringern Sie die Dosierung allmählich).

Hepato-schützende Substanzen - Verringerung der hepatotoxischen Wirkung einiger Steroide. Beginnen Sie mit der Einnahme in der 2. Woche eines Zyklus und fahren Sie drei weitere Wochen nach dem Ende eines Zyklus fort.

Оmеgа-3-Fettsäuren Normalisieren Sie den Chlesterolspiegel und verhindern Sie so Herz-Kreislauf-Probleme. Sie sollten sie während Ihres Zyklus und zwei weitere Wochen danach einnehmen.

Wachstumshormon und andere Peptide kann Ihnen helfen, die gewonnene Muskelmasse zu halten, auch Angstzustände, Depressionen und kardiovaskuläre Nebenwirkungen von Steroiden zu reduzieren.

Cortisоl blöken - Diese Medikamente unterdrücken den Katabolismus und helfen, die Muskeln vor Zerstörung zu bewahren. Nehmen Sie sie am Ende Ihres Zyklus und fahren Sie noch 3 Wochen fort. Es gibt jedoch keine hochwirksamen Medikamente in dieser Gruppe.

Beachten Sie, dass Prоviron nicht die optimale Substanz für PCT ist. Alle oben genannten Substanzen sind miteinander kompatibel.

Beispiele für die Post-Cycle-Therapie

Es gibt verschiedene PCT-Schemata, jedoch sind einige Merkmale gemeinsam. Beachten Sie, dass Östrogenblocker nur nach Beendigung der Steroidwirkung eingenommen werden. Die Dauer der PCT kann zwischen zwei und fünf Wochen variieren, was von der Hypophysenunterdrückung abhängt.

Clomifen (Tage - Dosierung).

3-150 / 12-100 / 15-50 / 15-25 - für einen sehr schweren Zyklus.

15-100 / 15-50 / 15-25 schwerer Zyklus.

30-50 / 15-25 - mittlerer Zyklus.

15-50 / 15-25 / 15-25 (alle zwei Tage) - Lichtzyklus.

15-50 / 15-25 – Оxаndrоlоnе, Méthāndrоstеnolone, Méthénólоne, Stаnоzоlol,  Тuranabol

Тоrеmifеne (Tage - tun)

3-120 / 12-60 / 15-30 / 15-15 - für einen sehr schweren Zyklus.

15-60 / 15-30 / 15-15 - schwerer Zyklus.

30-30 / 15-15 - mittlerer Zyklus.

15-30 / 15-15 / 15-15 (alle zwei Tage) - Lichtzyklus.

15-30 / 15-15 - andxandrolon, Мethandrostenolon, henethenolon, Stаnоzоlоl, оrāl Тurinabol.

Таmоxifen (Tagesdosis) - NEHMEN SIE ES NICHT NACH Nandrolon und Bolrenbolon Fahrräder!!!

3-80 / 12-40 / 15-20 / 15-10 - für ein sehr schweres Fahrrad.

15-40 / 15-20 / 15-10 - schwerer Zyklus.

30-20 / 15-10 - mittlerer Zyklus.

15-20 / 15-10 / 15-10 (alle zwei Tage) - leichtes Eis.

15-20 / 15-10 - andxandrolon, Мethandrostenolon, Мethenolon, Stаnоzоlоl, orales Тurinаbоl.

Andere Komponenten:

Cаbergolin (Dostinex) zur Verringerung des Proteinspiegels nach Nondrólóné- und Resinból-Zyklen (0,25 mg einmal alle vier Tage, während 1,5 Monaten).

Außerdem: Vitamin E - 200-400 IE pro Tag im 1. Monat der PCT, Zink - 50 mg / Tag.

PCT von Dr. Мiсhаеl Sсаlly

1-20 Tage: 10 HCG-Injektionen von 2000 IE, jeden zweiten Tag vor dem Schlafengehen.

1-30 Tage: Medium (Cliphencitrat), 50 mg, 2-mal täglich.

1-45 Tag: Nolvadex (Tamoxifencitrat), 20 mg, 2-mal täglich.

Dies ist das effizienteste Schema. Die Behandlung beginnt nach dem Ende eines Zyklus. Wenn Sie jedoch während Ihres Zyklus HCG eingenommen haben, ist die Verabreichung von HCG nicht erforderlich, da die Funktion der Hoden normal sein sollte.

Alternative Version von PCT

Die P ost Cycle-Therapie beginnt, wenn die Wirkung des Steroids abgeschlossen ist. Daher müssen Sie auf seine Halbwertszeit achten.

Leichte PCT (1 oder 2 Medikamente).

Amoxifen 20 Tage - 20 mg + 15 Tage - 10 mg

IfLomifen 20 Tage - 50 mg + 15 Tage - 25 mg

Starke PCT (1 oder 2 Medikamente).

Amoxifen 20 Tage - 30 mg + 15 Tage - 20 mg + 10 Tage - 10 mg

IfLomifen 20 Tage - 100 mg + 15 Tage - 50 mg + 10 Tage - 25 mg

Sehr starkes PCT (alle Medikamente).

Oxamoxifen - 20 Tage - 30 mg.

OmLomifen - 20 Tage - 100 mg. + 15 Tage - 50 mg + 10 Tage - 25 mg.

Hinweis: Verwenden Sie kein oxamoxifen, wenn Ihr Zyklus Prolaktin-induzierende Substanzen enthält.

Beispiel eines Zyklus mit PCT

Beachten Sie, dass Aromatasehemmer nicht nur Gynäkomastie verhindern, sondern auch die Testosteronkonzentration erhöhen. Dies geschieht aufgrund der Blockierung der Testosteronumwandlung in Östrogen.

Gonadotropin bewahrt die Empfindlichkeit der Hoden gegenüber endogenen gonadotropen Hormonen, was eine viel schnellere Erholung nach dem Zyklus ermöglicht.

Tamoxifen ist ein Schlüsselelement der Post-Zyklus-Therapie. Es initiiert die Sekretion von endogenem Testosteron, indem es die Östrogenrezeptoren in der Hypophyse blockiert, jedoch sind mlоmiphéné und Тorémifen besser bevorzugt.

Wachstumshormon und Peptide sind gut für die Unterdrückung von Katabolismus.

Beispiel eines Progestin-Zyklus

Einige Steroide wie Deca, bolrenbolon können den Prolaktinspiegel erhöhen, was zu einer verminderten Libido, Wasserretention und Prolaktin-induzierter Gynäkomastie führt. Cabergolin kann diese Nebenwirkungen vollständig verhindern.

Sie können Clomid anstelle von Tamoxifen oder einem sichereren Medikament - Toremifen - verwenden.

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Top 6 Tipps zur Tierpflege für Ihren Hund

Unabhängig davon, ob Sie planen, Ihren ersten Hund zum ersten Mal zu kaufen oder bereits einen zu erziehen, müssen Sie sich um Ihren geliebten vierbeinigen Freund kümmern, indem Sie seine geistige und körperliche Gesundheit im Auge behalten.

Wenn Ihr Hund bereits an einer chronischen Krankheit leidet und Steroide und Meditationen dafür einnimmt. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Haustier seine Medikamente regelmäßig in der vorgeschriebenen Dosierung einnimmt. Hundepflege ist unvollständig, wenn Sie Ihrem Haustier nicht Ihre Zeit, bedingungslose Liebe und Zuneigung geben.

Wenn Ihr Haustier Steroide hat und an Allergien oder chronischen Krankheiten leidet, ist es noch wichtiger, sich gut um Ihr Haustier zu kümmern.

In diesem Artikel werden wir einige wichtige Möglichkeiten diskutieren, wie Sie Ihr Haustier gut pflegen können.

Sorgen Sie für eine saubere und tierfreundliche Umgebung für Ihren Hund

Um eine saubere und gesunde Umgebung für Ihre Haustiere zu schaffen, müssen Sie Ihr Haustier zunächst vor Luftverschmutzung in Innenräumen und anderen potenziell schädlichen Schadstoffen schützen, die in Innenräumen vorhanden sind. Bei warmem oder feuchtem Wetter können Sie Klimaanlagen oder Kühler verwenden, um die Luft zu reinigen.

Halten Sie Ihr Haustier kühl und hydratisiert

Wie bereits erwähnt, müssen Sie, wenn Ihr Haustier Steroide oder Meditationen hat, noch mehr auf die tägliche Ernährung Ihres Haustieres achten. Einige häufige Nebenwirkungen von Medikamenten und Steroiden bei Hunden sind erhöhter Durst, Durchfall und Urinieren. All diese Nebenwirkungen können bei Hunden zu Dehydration führen. Durch ständige Dehydration kann sich Ihr Hund besonders in den Sommermonaten schwach und müde fühlen. Daher müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Hund die richtige Menge Wasser pro Tag trinkt. Versuchen Sie, Ihrem Haustier frisches und sauberes Wasser zu geben, indem Sie das Wasser wechseln und die Wasserschale sauber und hygienisch halten.

Kümmern Sie sich um die Ernährungsbedürfnisse Ihres Hundes

Fettleibigkeit kann die allgemeine Gesundheit und Fitness Ihres Haustieres erheblich beeinträchtigen. Vermeiden Sie Fettleibigkeit bei Ihrem Haustier, indem Sie die Ernährungsempfehlungen des Tierarztes befolgen. Idealerweise ist es am besten, wenn Sie Ihren Hund nach Größe, Rasse, Lebensstil, Alter und körperlicher Aktivität füttern. Versuchen Sie, sich für Bio-Tiernahrung für Ihren Hund zu entscheiden. Wenn Ihr Hund gegen Futtermittel wie Mais, Rindfleisch, Milchprodukte oder Geflügelprodukte allergisch ist, vermeiden Sie den Kauf von Tiernahrung, die Allergien auslösen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie ihm gesunde Leckereien geben, anstatt Ihre eigenen Mahlzeiten als Belohnung mit ihm zu teilen.

 

Überspringen Sie keine regelmäßigen Tierarztuntersuchungen

Ihr örtlicher Tierarzt kann Ihnen alle notwendigen Informationen bezüglich der Impfung und Entwurmung Ihres Hundes geben. Stellen Sie sicher, dass Sie immer ein oder zwei Kopien des Impfprotokolls Ihres Hundes bei sich haben, insbesondere wenn Sie mit Ihrem Haustier in eine neue Stadt oder ein neues Land reisen. Speichern Sie die Nummer Ihres Tierarztes in Ihrem Telefon, um ihn zu kontaktieren, falls es Ihrem Hund nicht gut geht.

Halten Sie Ihr Haustier körperlich aktiv und geistig stimuliert

Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit mit Ihrem Haustier verbringen, um seinen Geist frisch und angeregt zu halten. Sie können mit Ihrem Haustier lustige Aktivitäten ausführen, z. B. einen kurzen Spaziergang machen oder seine hausgemachten Lieblingsleckereien zubereiten. Stellen Sie sicher, dass Sie seine Pfoten reinigen, nachdem Sie von einem Spaziergang nach Hause gekommen sind. Vermeiden Sie es außerdem, sich Ihrem Hund zu nähern, wenn Sie sich nicht wohl fühlen und an Grippe oder fieberartigen Symptomen leiden. Sie können jeden in Ihrer Familie oder Ihren Nachbarn bitten, Ihren Hund für Sie zu füttern. Wenn Sie Zeit mit Ihrem Hund verbringen, verstehen Sie die Vorlieben, Abneigungen, Verhaltensmuster usw. Ihres Haustieres.

Kümmern Sie sich um die Pflege und Hygiene Ihres Haustieres

Mundhygiene ist ein wesentlicher Bestandteil der Tierpflege. Viele Hunde haben ein schwaches Zahnfleisch, und wenn die richtige Mundgesundheit nicht erhalten bleibt, kann dies zu Mundinfektionen oder Zahnverlust führen. Lange und überwachsene Nägel können es älteren Hunden schwer machen, richtig zu gehen. Darüber hinaus neigen lange Nägel dazu, schwach zu sein und schnell aufzubrechen, was sehr schmerzhaft sein kann.

Um zusammenzufassen

In diesen stressigen Zeiten, in denen Menschen aufgrund des Koronaausbruchs in ihren Häusern eingesperrt sind, müssen Sie besonders auf die körperliche Fitness Ihres Haustieres achten. Viele Tierhalter vermeiden es, ihre Hunde in öffentliche Parks zu bringen, und bleiben lieber drinnen, um eine Infektion mit dem Coronavirus zu verhindern. Um Ihr Haustier körperlich fit und aktiv zu halten, können Sie es daher auf dem Rasen oder im Garten Ihres Hauses spielen lassen.